{"product_id":"101-modi-per-calmare-lansia-strumenti-semplici-per-attraversarla-un-passo-alla-volta-9798246620076","title":"101 modi per calmare l'ansia: Strumenti semplici per attraversarla, un passo alla volta","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Salvatore Fancello\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Anxieties \u0026amp; Phobias\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'ansia non arriva sempre con un avviso.\u003cbr\u003eA volte prende spazio all'improvviso, accelera il corpo, confonde i pensieri e rende tutto urgente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuesto libro non promette di eliminarla.\u003cbr\u003eNon offre soluzioni miracolose.\u003cbr\u003eE non chiede di \"stare meglio\" a tutti i costi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e101 modi per calmare l'ansia\u003c\/b\u003e � una raccolta di strumenti semplici e accessibili, pensati per \u003cb\u003eattraversare\u003c\/b\u003e i momenti difficili \u003cb\u003eun passo alla volta\u003c\/b\u003e, senza forzare, senza giudicarti.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOgni \"modo\" occupa due pagine ed � pensato per essere letto anche fuori ordine, quando serve.\u003cbr\u003eAlcuni funzioneranno subito, altri no.\u003cbr\u003eEd � normale.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQui non troverai tecniche complicate o spiegazioni teoriche lunghe.\u003cbr\u003eTroverai invece appigli concreti per: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003erallentare quando tutto accelera\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003erestare presente quando vorresti scappare\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eridurre la pressione interna\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003esmettere di lottare contro ci� che stai provando\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eritrovare un minimo di equilibrio, anche nei giorni storti\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eQuesto libro non sostituisce un percorso terapeutico e non vuole farlo.\u003cbr\u003e� uno spazio di accompagnamento, da tenere vicino e aprire quando serve.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePuoi leggerlo dall'inizio alla fine.\u003cbr\u003eOppure aprirlo a caso.\u003cbr\u003eOppure lasciarlo sul comodino e tornare quando ti va.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe c'� una cosa che questo libro vuole ricordarti � questa: \u003cbr\u003e\u003cb\u003enon sei rotto.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eStai attraversando qualcosa.\u003cbr\u003eE puoi farlo senza essere solo. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eIdeale per chi: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003econvive con ansia o momenti di forte agitazione\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003esi sente sotto pressione e stanco di \"dover stare meglio\"\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003ecerca un approccio gentile, non giudicante\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003evuole strumenti semplici, non teoria\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47570535481495,"sku":"9798246620076","price":1379.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798246620076.webp?v=1774882623","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/101-modi-per-calmare-lansia-strumenti-semplici-per-attraversarla-un-passo-alla-volta-9798246620076","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}