{"product_id":"1583-1603-1578-1608-1585-1603-1610-1578-1608-9789776955387","title":"\u0026#1583;\u0026#1603;\u0026#1578;\u0026#1608;\u0026#1585; \u0026#1603;\u0026#1610;\u0026#1578;\u0026#1608;","description":"\u003cp\u003e • Author(s): د.  عاطف\u003cbr\u003e • Publisher: Kinzy Publishing Agency\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Kinzy Publishing Agency\u003cbr\u003e • BISAC: Diet \u0026amp; Nutrition - Diets\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eفي عالمٍ باتت فيه \"الرفاهية\" مرادفاً للخمول، وأصبح الغذاء فيه عدواً متخفياً في أثواب اللذة، يقف الإنسان حائراً أمام مرآته؛ لا يبحث فقط عن جسدٍ رشيق، بل عن \"ذاتٍ\" فُقدت تحت وطأة الإجهاد المزمن وأمراض العصر. من هنا ينطلق كتاب \u003cstrong\u003e\"دكتور كيتو\"\u003c\/strong\u003e، ليس بوصفه مجرد دليلٍ للحِمية، بل كرحلة استكشافية عميقة في فلسفة الجسد وكيفية استعادة توازنه المفقود.\u003c\/p\u003eتأخذنا الدكتورة جيرمين عاطف في جولة تبدأ من الجذور؛ حيث تتبع التطور التاريخي لغذاء الإنسان، وكيف تحولنا من كائنات تحرق الدهون للبقاء، إلى أسرى لسكر الدم والكربوهيدرات المكررة. بأسلوب يمزج بين الرصانة العلمية والتبسيط المُلهم، يفك الكتاب شفرة \"الحالة الكيتونية\" - ذلك السر البيولوجي الذي يجعل الجسد يحرق مخزونه من الدهون ليحولها إلى طاقة متقدة، وكأنه يعيد تشغيل محركاته القديمة والأكثر كفاءة.بين صفحاته، لن تجد مجرد قائمة بـ \"المسموح والممنوع\"، بل ستفهم \"لماذا\" يستجيب جسدك، وكيف تعالج الصداع العابر أو التعب البدني الذي قد يواجهك في البداية. هو عملٌ يجمع بين نتائج بحثية أكاديمية وتطبيقات عملية على عينات حقيقية، ليقدم لك خارطة طريق آمنة، مدعومة بالتمارين الرياضية المناس","brand":"Kinzy Publishing Agency","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47813193171095,"sku":"9789776955387","price":1738.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9789776955387.webp?v=1778334236","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/1583-1603-1578-1608-1585-1603-1610-1578-1608-9789776955387","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}