{"product_id":"3w-perdre-du-pois-sans-sacrifices-inutiles-9798235440579","title":"3W - Perdre du Pois (Sans Sacrifices Inutiles)","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Marcel Pujol\u003cbr\u003e • Publisher: Plumas Uruguayas\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Plumas Uruguayas\u003cbr\u003e • BISAC: Diet \u0026amp; Nutrition - Weight Loss\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePerdre du poids ne devrait pas �tre une guerre contre votre corps. Dans ce livre, vous d�couvrirez un syst�me clair et bas� sur des preuves scientifiques pour perdre du gras sans r�gimes extr�mes, sans cardio h�ro�que et sans vivre en mode punition. Vous apprendrez comment fonctionne r�ellement la balance �nerg�tique, comment structurer votre alimentation, pourquoi les prot�ines et la force sont indispensables, comment utiliser le cardio de mani�re intelligente et que faire lorsque le poids stagne.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette m�thode int�gre de la nutrition pratique, un entra�nement durable et de la psychologie comportementale pour vous permettre de perdre du poids sans sacrifier votre vie sociale ni votre sant� mentale. Ce n'est pas un plan de 21 jours: c'est une strat�gie pour plusieurs mois et plusieurs ann�es.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eId�al pour les adultes qui recherchent des r�sultats r�els, durables et soutenus par la science. Si vous voulez arr�ter de tout recommencer le lundi d'apr�s et construire un changement d�finitif, ce livre est votre cadre strat�gique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMoins de drame. Plus de constance. Des r�sultats qui durent.\u003c\/p\u003e","brand":"Plumas Uruguayas","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47890020270231,"sku":"9798235440579","price":1748.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798235440579.webp?v=1781178544","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/3w-perdre-du-pois-sans-sacrifices-inutiles-9798235440579","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}