{"product_id":"a-arte-da-acao-imediata-neurociencia-pratica-e-sistemas-simples-para-parar-de-adiar-e-executar-todos-os-dias-9781997749868","title":"A Arte da Ação Imediata: Neurociência prática e sistemas simples para parar de adiar e executar todos os dias","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Rafael Monteiro\u003cbr\u003e • Publisher: Rafael Almeida\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Rafael Almeida\u003cbr\u003e • BISAC: Personal Success\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePare de planejar. Comece a realizar. O \"amanh�\" � uma armadilha que est� custando a sua vida.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoc� acorda com a determina��o de que \"hoje ser� diferente\", mas termina o dia exausto, cercado pelas mesmas pend�ncias e esmagado por uma culpa invis�vel? Se voc� se sente um \"planejador ansioso\" - mestre em criar listas, mas escravo da in�rcia -, este livro n�o � apenas mais um manual de gest�o de tempo. � uma interven��o cir�rgica no seu comportamento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEm \u003cstrong\u003e\"Vencendo a Procrastina��o\"\u003c\/strong\u003e, o autor Anonymous desmascara a maior mentira que j� lhe contaram: a de que voc� � pregui�oso. Atrav�s de uma jornada de \u003cstrong\u003eengenharia comportamental e neuroci�ncia aplicada\u003c\/strong\u003e, voc� descobrir� que a procrastina��o n�o � um defeito de car�ter, mas um mecanismo de defesa mal adaptado do seu c�rebro para lidar com emo��es negativas.\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eO que voc� vai encontrar nesta obra: \u003c\/strong\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eA Anatomia da Paralisia: \u003c\/strong\u003e Entenda a guerra biol�gica entre o seu C�rebro Primitivo (que busca prazer imediato) e o seu C�rebro Executivo (que planeja o futuro).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGest�o Emocional para Executores: \u003c\/strong\u003e Aprenda a habilidade n�mero 1 do sucesso: a toler�ncia ao desconforto. Descubra como trabalhar mesmo quando n�o est� \"no clima\".\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHackeando a In�rcia: \u003c\/strong\u003e Ferramentas t�ticas como a \u003cem\u003eRegra dos 2 Minutos\u003c\/em\u003e e a \u003cem\u003eArte das Micro-tarefas\u003c\/em\u003e para enganar seu c�rebro e come�ar qualquer projeto sem resist�ncia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDesign de Ambiente: \u003c\/strong\u003e Como configurar seu espa�o f�sico e digital para que a a��o seja o caminho de menor resist�ncia e a distra��o se torne dif�cil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSistemas � Prova de Falhas: \u003c\/strong\u003e Deixe de depender da for�a de vontade (que � finita) e construa rituais e h�bitos que automatizam o sucesso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cstrong\u003ePor que este livro � diferente?\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003eEsque�a as dicas gen�ricas e as frases motivacionais vazias. Cada cap�tulo de \u003cstrong\u003e\"Vencendo a Procrastina��o\"\u003c\/strong\u003e termina com \u003cstrong\u003eMicro-A��es\u003c\/strong\u003e - passos de menos de 5 minutos que for�am voc� a sair da teoria e entrar na pr�tica imediata. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste � um convite para reconstruir sua autoconfian�a, recuperar sua produtividade e assumir uma nova identidade: a de um \u003cstrong\u003eExecutor Consistente\u003c\/strong\u003e. O custo da sua procrastina��o � medido em sonhos n�o realizados e sa�de perdida. � hora de parar de pagar esse imposto.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO caminho para a sua melhor vers�o come�a agora. N�o amanh�. Agora.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Rafael Almeida","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47775212535959,"sku":"9781997749868","price":1922.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9781997749868.webp?v=1777989003","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/a-arte-da-acao-imediata-neurociencia-pratica-e-sistemas-simples-para-parar-de-adiar-e-executar-todos-os-dias-9781997749868","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}