{"product_id":"abdominales-rutinas-eficaces-para-fortalecer-el-centro-del-cuerpo-9798899563973","title":"Abdominales: Rutinas eficaces para fortalecer el centro del cuerpo","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Massimo Messina\u003cbr\u003e • Publisher: de Vecchi Ediciones\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: de Vecchi Ediciones\u003cbr\u003e • BISAC: Gymnastics\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl estado de los abdominales es un buen indicador de la forma f�sica de una persona. No es casual que la aparici�n de una barriga incipiente despierte en todos una cierta preocupaci�n. Este libro sirve para afrontar y solucionar el problema no s�lo de cara al verano, sino durante todo el a�o. Un test para evaluar el estado de nuestros abdominales sirve de introducci�n a una extensa relaci�n de ejercicios con muchas variantes indicados para distintos niveles de entrenamiento: principiantes, atletas y monitores encontrar�n los ejercicios m�s adecuados para sus necesidades. Con dos cap�tulos dedicados espec�ficamente a las mujeres embarazadas y a quienes disponen de muy poco tiempo para entrenarse. Y, adem�s, nociones sobre fisiolog�a muscular, la influencia de la dieta y la importancia del descanso.\u003c\/p\u003e","brand":"de Vecchi Ediciones","offers":[{"title":"Hardcover","offer_id":47596582142103,"sku":"9798899563973","price":3053.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798899563973.webp?v=1774994294","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/abdominales-rutinas-eficaces-para-fortalecer-el-centro-del-cuerpo-9798899563973","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}