{"product_id":"abnehmen-in-den-wechseljahren-hormone-naturlich-regulieren-stoffwechsel-ankurbeln-und-bauchfett-verbrennen-abnehmen-fur-frauen-ab-40-inkl-trainings-9781717907943","title":"Abnehmen in den Wechseljahren: Hormone natürlich regulieren, Stoffwechsel ankurbeln und Bauchfett verbrennen. Abnehmen für Frauen ab 40 inkl Trainings","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Alina Koch\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Diet \u0026amp; Nutrition - Weight Loss\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDieses Buch enthält alles, was Du zum Thema \"Abnehmen in den Wechseljahren\" wissen musst. Wer sich in der Prämenopause, Menopause oder Postmenopause befindet und nicht in der Lage ist abzunehmen, für den ist dieser Ratgeber die erste Wahl. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMit zunehmendem Alter \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eeiner Frau\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e kommt es zu erheblichen Veränderungen des Stoffwechsels. Dieses Buch vermittelt dir alles, was\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e Du \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eüber den Stoffwechsel in den Wechseljahren wissen musst und wie\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e Du \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003edie \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eFigur\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e deiner Jugend wiedererlangen kannst.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGlücklicherweise können einfache Änderungen des Lebensstils, die sich vor allem durch Bewegung und Ernährung ergeben, zu einer nachhaltigen und gesunden Entwicklung beitragen. Die mit Abstand wichtigste Waffe im Kampf gegen den Fettzuwachs ist die Ernährung. Das bedeutet, dass die Kalorienzufuhr reduziert werden muss, ohne dass ein hormonelles Ungleichgewicht entsteht. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e Du lernen wirst\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDen normalen weiblichen Menstruationszyklus und wie er sich auf die Gewichtszunahme und -abnahme auswirkt.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDen einzigartigen hormonellen Zustand der Wechseljahre, der die Fettansammlung um den Bauch herum verursacht und wie sie gestoppt werden kann.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMehr noch: Du lernst, wie Du deinen einzigartigen Stoffwechsel entschlüsseln und verstehen kannst, um deinen Bedürfnissen gerecht zu werden.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eWer sich mit \u003c\/em\u003e\u003cem\u003eden\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e Grundprinzip\u003c\/em\u003e\u003cem\u003een\u003c\/em\u003e\u003cem\u003e der hormonellen Regulation beschäftigt, hat die Möglichkeit, den Fet\u003c\/em\u003e\u003cem\u003etabbau gezielt zu beeinflussen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWarum die üblichen Ernährungs- und Bewegungspraktiken, also weniger zu essen und mehr zu trainieren, die Situation verschlimmern.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eDer aktuelle Trend geht dahin, dass Frauen ein aerobes Training aufnehmen und sich für eine kalorienarme, vegetarische Ernährung entscheiden. Alle diese Entscheidungen sind unzureichend und es ist selten möglich, die zugrunde liegenden hormonellen Probleme umzukehren.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eWie Du Hormone natürlich regulieren und die Östrogen-Dominanz ausgleichen kannst.\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eDie meisten Frauen und viele Gesundheitscoaches sind sich der Probleme der Östrogen-Dominanz nicht bewusst. Die Beziehung zwischen diesen Hormonen bestimmt die gesundheitlichen Auswirkungen und den Fettabbau.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEntgegen der landläufigen Meinung kann der Ausgleich ohne Hormonersatztherapie und in einer Weise geschehen, die sämtliche Ängste alternder Frauen in Bezug auf Osteoporose und Krebserkrankungen berücksichtigt.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEin \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eTrainingsplan\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e für die Hormon-Balance \u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEin Trainingsplan für Frauen, die Stress abbauen, Bauchfett verbrennen, ihren Körper straffen, Knochen aufbauen, ihre Stimmung verbessern, ihre Kraft steigern, ihr Selbstwertgefühl stärken und ihre Anfälligkeit für Krankheiten bis ins hohe Alter reduzieren möchten.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eUnd vieles mehr!\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46316606324887,"sku":"9781717907943","price":1018.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9781717907943.webp?v=1768677495","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/abnehmen-in-den-wechseljahren-hormone-naturlich-regulieren-stoffwechsel-ankurbeln-und-bauchfett-verbrennen-abnehmen-fur-frauen-ab-40-inkl-trainings-9781717907943","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}