{"product_id":"abnehmen-in-den-wechseljahren-stoffwechsel-anregen-und-fett-verbrennen-am-bauch-hormone-regulieren-und-gesund-abnehmen-inkl-stoffwechsel-programm-f-9781095555118","title":"Abnehmen in den Wechseljahren: Stoffwechsel anregen und Fett verbrennen am Bauch. Hormone regulieren und gesund abnehmen inkl Stoffwechsel-Programm f","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Alina Koch\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Diet \u0026amp; Nutrition - Weight Loss\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDer Stoffwechsel einer Frau verändert sich mit zunehmendem Alter grundlegend. In diesem Buch erfährst Du alles, was Du über den Stoffwechsel in den Wechseljahren wissen musst und wie Du die Figur Deiner Jugend wiedererlangen kannst.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUm gesund abnehmen zu können, ist eine durchdachte Ernährung notwendig, die den Stoffwechsel aktiviert und gleichzeitig die Fettverbrennung fördert. Mithilfe eines auf die Anforderungen Deines individuellen Stoffwechsels zugeschnittenen Ernährungs- und Bewegungsplans wirst Du in den Wechseljahren effektiv abnehmen und Dein Wunschgewicht dauerhaft halten können.\u003c\/p\u003eEs handelt sich um ein Praxis-bewährtes 8-Wochen-Programm zur Verbesserung von Stoffwechsel und Gesundheit und zur systematischen Anpassung an die individuellen Bedürfnisse. Dieses Konzept zielt speziell darauf ab, den Stoffwechsel von Frauen in den Wechseljahren zu verbessern.\u003cp\u003eEs ermöglicht Dir, Deinen Stoffwechsel zu untersuchen und einen individuellen Ernährungsplan aufzustellen. Auf Deinen Körper zu hören ist der Schlüssel, um die richtige Ernährung für Dich zu finden.\u003c\/p\u003eWas Du lernen wirst: Die einzigartigen hormonellen Zustände der Prämenopause, der Menopause und der Postmenopause, die zu einer Fettspeicherung um den Bauch herum führen und wie man sie stoppen kann.\u003cp\u003e\u003cem\u003eHinweise und Empfehlungen für jede dieser Phasen in Bezug auf Ernährung, Bewegung und Sportpraktiken\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003eDu lernst, Deine Diät-Mentalität ein für alle Mal aufzugeben.\u003cp\u003e\u003cem\u003eEs gibt keine universelle Lösung. Du bist nicht wie jede andere Frau auf dem Planeten. Du bist einzigartig sowohl in Bezug auf Deinen Stoffwechsel, Deine Psychologie als auch auf Deine persönlichen Vorlieben. Um erfolgreich abnehmen und das Gewicht halten zu können, musst Du aufhören, Dich an Pläne und Diäten zu halten und anfangen, Dich selbst zu erforschen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003eWeniger zu essen und mehr Sport zu treiben, funktioniert in den Wechseljahren normalerweise nicht!\u003cp\u003e\u003cem\u003eDas ist genau der falsche Ansatz und verschlimmert die Situation oft noch weiter. In den Wechseljahren reagiert die weibliche Physiologie besonders empfindlich auf Stress und nimmt den typischen Ansatz der Diät als Stress wahr.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003eEin Bewegungs- und Trainingsplan\u003cp\u003e\u003cem\u003eEin Bewegungs- und Trainingsplan, der es Dir ermöglicht, jedes Training an Deine individuelle Physiologie und Bedürfnisse anzupassen. Dazu gehören auch Veränderungen im Lebensstil, die zu einer nachhaltigen und gesunden Entwicklung beitragen.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEin Basis-Diätplan\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEin grundlegender Ernährungsplan, der den Stoffwechsel anregt. Dieser Basis-Diätplan bildet das \"Grundkonzept\" für Deinen individuellen Ernährungsplan.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDu lernst, wie Du Deinen einzigartigen Stoffwechsel entschlüsseln und verstehen kannst, um Deinen Bedürfnissen gerecht zu werden.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eNur eine auf Deinen individuellen Stoffwechsel abgestimmte Ernährung ermöglicht es Dir, die Stoffwechselprozesse zu optimieren, die Fettverbrennung zu aktivieren und gesund zu bleiben. Das Stoffwechsel-Programm ist keine Diät, sondern ein medizinisches Ernährungskonzept.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46311361806487,"sku":"9781095555118","price":965.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9781095555118.webp?v=1768666692","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/abnehmen-in-den-wechseljahren-stoffwechsel-anregen-und-fett-verbrennen-am-bauch-hormone-regulieren-und-gesund-abnehmen-inkl-stoffwechsel-programm-f-9781095555118","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}