{"product_id":"allenamento-con-fascia-di-resistenza-per-donne-over-50-routine-di-forza-delicate-per-migliorare-la-mobilita-supportare-i-cambiamenti-ormonali-e-aume-9798244138184","title":"Allenamento Con Fascia Di Resistenza Per Donne Over 50: Routine di forza delicate per migliorare la mobilità, supportare i cambiamenti ormonali e aume","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Amara Qi\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Training\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eScopri un modo delicato ed efficace per rimanere forti, mobili e fiduciosi dopo i 50 anni con l'allenamento con fascia di resistenza per donne over 50. Questa guida al fitness potenziante � progettata specificamente per le donne di mezza et� che desiderano sviluppare forza, migliorare l'equilibrio e sostenere la salute delle articolazioni senza movimenti ad alto impatto o routine travolgenti.\u003cbr\u003eUtilizzando le fasce di resistenza, il libro offre allenamenti attentamente strutturati, facili da seguire, adattabili a qualsiasi livello di forma fisica e attenti ai cambiamenti dei livelli di energia e delle esigenze fisiche. Ogni routine � spiegata in modo chiaro e calmo, concentrandosi sul controllo, sulla consapevolezza del respiro e sul progresso graduale. L'approccio d� priorit� al comfort, alla sicurezza e alla sostenibilit� piuttosto che all'intensit� o alla velocit�.\u003cbr\u003ePi� che un semplice esercizio, questo libro supporta l'indipendenza e la fiducia quotidiana, aiutando le attivit� quotidiane a sembrare pi� facili e naturali. Con un tono caldo e rispettoso e una prospettiva inclusiva per l'et�, l'allenamento con fascia di resistenza per donne over 50 � il compagno perfetto per le donne che vogliono muoversi con sicurezza, cura e fiducia in se stesse in ogni fase della vita.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47594833379479,"sku":"9798244138184","price":1465.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798244138184.webp?v=1774987361","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/allenamento-con-fascia-di-resistenza-per-donne-over-50-routine-di-forza-delicate-per-migliorare-la-mobilita-supportare-i-cambiamenti-ormonali-e-aume-9798244138184","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}