{"product_id":"allenamento-con-i-manubri-da-zero-a-pro-9789893673324","title":"Allenamento con i Manubri - Da Zero a Pro","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Emilio Troiano\u003cbr\u003e • Publisher: Emilio Troiano Ifwta - International Function\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Emilio Troiano Ifwta - International Function\u003cbr\u003e • BISAC: Coaching - General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eI manubri non sono un semplice attrezzo.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSono uno strumento per riscoprire il movimento, la forza e la consapevolezza del proprio corpo.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn un'epoca in cui l'allenamento fisico � sempre pi� dominato da macchinari complessi e mode passeggere, questo libro riporta l'attenzione all'essenza: il movimento del corpo umano.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAttraverso un approccio solido, scientifico e allo stesso tempo profondamente pratico, l'autore accompagna il lettore nella riscoperta delle vere potenzialit� dei manubri, uno degli attrezzi pi� diffusi di sempre ma troppo spesso utilizzato in modo limitato e settoriale.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuesto non � un semplice manuale di esercizi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e� un sistema di allenamento completo che unisce \u003cb\u003eprincipi biomeccanici, fisiologia, controllo motorio ed equilibrio strutturale\u003c\/b\u003e, trasformando i manubri in uno strumento efficace per migliorare forza, salute, performance e qualit� della vita.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCosa troverai in questo libro: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e250 esercizi con i manubri\u003c\/b\u003e, organizzati secondo logiche funzionali e motorie;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003e35 schede di allenamento complete\u003c\/b\u003e, adattabili a diversi livelli e obiettivi;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eI principi fondamentali dell'allenamento basato sul \u003cb\u003emovimento e non sul singolo muscolo\u003c\/b\u003e;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCome sviluppare \u003cb\u003eforza reale, mobilit�, stabilit� e coordinazione\u003c\/b\u003e;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl concetto di \u003cb\u003eEquilibrio Strutturale\u003c\/b\u003e per muoversi in modo efficace e sicuro;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn metodo applicabile a \u003cb\u003eprincipianti, atleti, professionisti e appassionati.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003ePerch� questo libro � diverso\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAllenare il movimento significa allenare il corpo nella sua globalit�.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSignifica rispettarne le leggi biomeccaniche, migliorarne l'efficienza e prevenire compensi e infortuni.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAttraverso oltre \u003cb\u003e20 anni di esperienza sul campo\u003c\/b\u003e, l'autore condivide una visione dell'allenamento che va oltre la semplice prestazione fisica, toccando aspetti pi� profondi come: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003econsapevolezza corporea;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eautostima;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epresenza e controllo di s�.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAllenarsi meglio non significa solo ottenere risultati estetici, ma \u003cb\u003evivere meglio nel proprio corpo.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eA chi � rivolto\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuesto libro � pensato per: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003echi vuole allenarsi in modo pi� efficace e intelligente;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003echi utilizza i manubri in palestra o a casa e vuole sfruttarli al massimo;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epersonal trainer, preparatori atletici e professionisti del movimento;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003echi cerca un approccio scientifico ma accessibile all'allenamento funzionale con i manubri.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eI manubri sono solo l'inizio.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl movimento � la chiave.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe vuoi fare un vero salto di qualit� nel tuo allenamento e nella tua vita, questo libro ti mostrer� come.\u003c\/p\u003e","brand":"Emilio Troiano Ifwta - International Function","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47593825140887,"sku":"9789893673324","price":7509.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9789893673324.webp?v=1774983523","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/allenamento-con-i-manubri-da-zero-a-pro-9789893673324","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}