{"product_id":"analise-dos-elementos-especificos-que-condicionam-a-formacao-do-ritmo-9786208725297","title":"Análise DOS Elementos Específicos Que Condicionam a Formação Do Ritmo","description":"\u003cp\u003e • Author(s): José Anyir Torres Duvergel | Lenier Borges Primelles\u003cbr\u003e • Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Edicoes Nosso Conhecimento\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eO treino de ritmo nos 400m barreiras � essencial para maximizar o desempenho de um atleta e baseia-se numa combina��o de factores t�cnicos, f�sicos e psicol�gicos. Tecnicamente, a t�cnica de passagem entre barreiras, a cad�ncia e a frequ�ncia do ritmo s�o cruciais para manter um ritmo consistente e eficiente. Fisicamente, a capacidade aer�bica e anaer�bica � desenvolvida atrav�s de treinos intercalados, enquanto a for�a explosiva e a flexibilidade s�o necess�rias para as descolagens e aterragens sobre barreiras. A n�vel psicol�gico, a concentra��o, o foco e a capacidade de lidar com o stress s�o fundamentais para manter a t�cnica e o ritmo em condi��es de alta press�o. Esta abordagem hol�stica garante que o atleta pode manter um ritmo consistente e eficiente durante toda a corrida, optimizando o seu desempenho na pista.\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46395990671511,"sku":"9786208725297","price":4231.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786208725297.webp?v=1769035097","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/analise-dos-elementos-especificos-que-condicionam-a-formacao-do-ritmo-9786208725297","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}