{"product_id":"analisi-degli-elementi-specifici-che-condizionano-lallenamento-del-ritmo-9786208725310","title":"Analisi Degli Elementi Specifici Che Condizionano l'Allenamento del Ritmo","description":"\u003cp\u003e • Author(s): José Anyir Torres Duvergel | Lenier Borges Primelles\u003cbr\u003e • Publisher: Edizioni Sapienza\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Edizioni Sapienza\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'allenamento del ritmo nei 400 m ostacoli � essenziale per massimizzare le prestazioni di un atleta e si basa su una combinazione di fattori tecnici, fisici e psicologici. Dal punto di vista tecnico, la tecnica del passo tra gli ostacoli, la cadenza e la frequenza del passo sono fondamentali per mantenere un ritmo costante ed efficiente. Dal punto di vista fisico, la capacit� aerobica e anaerobica viene sviluppata attraverso un allenamento intervallato, mentre la forza esplosiva e la flessibilit� sono necessarie per gli stacchi e gli atterraggi sugli ostacoli. Dal punto di vista psicologico, la concentrazione, l'attenzione e la capacit� di gestire lo stress sono fondamentali per mantenere la tecnica e il ritmo in condizioni di alta pressione. Questo approccio olistico garantisce che l'atleta possa sostenere un ritmo costante ed efficiente per tutta la gara, ottimizzando le sue prestazioni in pista.\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46397295886487,"sku":"9786208725310","price":4231.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786208725310.webp?v=1769040172","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/analisi-degli-elementi-specifici-che-condizionano-lallenamento-del-ritmo-9786208725310","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}