{"product_id":"ansia-e-attacchi-di-panico-la-guida-completa-per-liberarsi-dellansia-e-ricostruire-il-proprio-benessere-passo-dopo-passo-9781802769067","title":"Ansia E Attacchi Di Panico: La guida completa per liberarsi dell'ansia e ricostruire il proprio benessere passo dopo passo","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Eveline Lettard\u003cbr\u003e • Publisher: Medigrafica\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Medigrafica\u003cbr\u003e • BISAC: Anxieties \u0026amp; Phobias\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eANSIA E ATTACCHI DI PANICO \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003eFerma la spirale dei pensieri tossici. La guida completa per liberarsi dell'ansia e ricostruire il proprio benessere passo dopo passo\u003cbr\u003eAnsia e attacchi di panico è un libro con un metodo professionale originale e raccomandato dai terapeuti di tutto il mondo, quindi è una risorsa essenziale e senza pari per le persone che lottano con l'ansia e le fobie in generale.\u003cp\u003eVivere con l'ansia, il disturbo di panico o le fobie può davvero farti male, come se non avessi il controllo della tua vita. Il libro ti aiuterà  ad affrontare le paure che ti impediscono di vivere più serenamente. Ci sono più competenze efficaci per valutare e trattare l'ansia, questo libro di lavoro basato sull'evidenza contiene le ultime ricerche cliniche. Troverai un ampio elenco di strumenti per calmare le preoccupazioni, porre fine all'autotrattamento negativo e prendere il controllo dei tuoi pensieri ansiosi, tra cui: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e- Tecniche di rilassamento e respirazione\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e- Nuove ricerche sulla terapia di esposizione per le fobie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e- Stile di vita, esercizio fisico, consapevolezza e consigli alimentari\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTabella dei Contenuti;\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eIntroduzione\u003c\/strong\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTrattamento\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTerapia antidepressiva\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAltri trattamenti\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eProgresso\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePerché l'insorgenza aumenta dall'autunno all'inverno\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eA causa del disturbo dell' \"orologio del corpo\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMigliora quando è esposto attivamente alla luce del mattino\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e5 modi per alleviare la depressione stagionale\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCreare e organizzare una \"Elenco delle cose da fare\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDisturbo dissociativo\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDisturbi alimentari\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCos'è un \"disordine alimentare\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eIl trauma dietro l'anoressia nervosa e la sovralimentazione\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAnoressia nervosa negli adolescenti e bulimia nervosa nei 20 anni\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTrattamento dei disturbi alimentari\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDisturbo di panico \/ disturbo d'ansia\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCos'è il \"disturbo di panico \/ disturbo d'ansia\"\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSegni \/ sintomi del disturbo di panico \/ disturbo d'ansia\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eHai attacchi di panico, ansia anticipatoria o agorafobia?\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDisturbo del sonno\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSonno REM e sonno non REM\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e7 tipi di tecniche di rilassamento che ti aiutano a combattere lo stress!\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eESERCIZI E CONSIGLI PER SUPERARE GLI STATI D'ANSIA\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eL'effetto dello yoga rilassante\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eScritto da un esperto leader nella terapia cognitivo comportamentale (CBT), questa edizione completamente rivista e aggiornata offre potenti strategie di trattamento passo dopo passo per il disturbo di panico, agorafobia, disturbo d'ansia generalizzato (GAD), disturbo ossessivo-compulsivo (OCD), disturbo da stress post-traumatico (PTSD), preoccupazione e paura.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003eSe soffri di ansia e fobie questo libro fornisce le ultime soluzioni di trattamento per superare le paure che ti impediscono di vivere una vita significativa e felice. Questo libro di lavoro può essere usato da solo o insieme alla terapia.\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eCOMPRALO ADESSO \u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Medigrafica","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":45125907349655,"sku":"9781802769067","price":1924.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9781802769067.webp?v=1767621365","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/ansia-e-attacchi-di-panico-la-guida-completa-per-liberarsi-dellansia-e-ricostruire-il-proprio-benessere-passo-dopo-passo-9781802769067","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}