{"product_id":"ataques-de-panico-como-entenderlos-detenerlos-y-recuperar-el-control-de-tu-cuerpo-9798254085416","title":"Ataques de pánico: Cómo entenderlos, detenerlos y recuperar el control de tu cuerpo","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Alicia Latorre\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Anxieties \u0026amp; Phobias\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi alguna vez sentiste que tu cuerpo se desbordaba sin aviso, sab�s lo que es un ataque de p�nico.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl coraz�n se acelera, la respiraci�n cambia, el pecho se cierra... y aparece una sensaci�n dif�cil de explicar: como si en cualquier momento pudieras perder el control.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNo es solo lo que pasa durante el ataque.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs lo que viene despu�s.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa anticipaci�n.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa duda constante.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl estar pendiente de cada sensaci�n.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl empezar a limitar tu vida sin darte cuenta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro no est� escrito para darte teor�a.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEst� hecho para ayudarte en el momento real.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVas a encontrar herramientas claras para: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- atravesar un ataque de p�nico sin que escale\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- recuperar el control cuando sent�s que lo est�s perdiendo\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- cortar la anticipaci�n antes de que crezca\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- dejar de vivir pendiente de tu cuerpo\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- volver a hacer cosas sin esperar a sentirte perfecto\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTambi�n vas a entender qu� est� pasando en tu sistema nervioso de forma simple, sin explicaciones innecesarias, para que puedas usar esa informaci�n a tu favor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNo se trata de no sentir nunca m�s ansiedad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe trata de que deje de manejar tu vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi est�s cansado de vivir en alerta, de evitar, de dudar de vos mismo, este libro es un punto de salida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNo perfecto.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePero real.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47775426478231,"sku":"9798254085416","price":1380.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798254085416.webp?v=1777990272","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/ataques-de-panico-como-entenderlos-detenerlos-y-recuperar-el-control-de-tu-cuerpo-9798254085416","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}