{"product_id":"autocuidado-hormonal-9798243991100","title":"Autocuidado Hormonal","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Ane Melo\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Menopause\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVoc� n�o est� cansada porque � fraca.\u003cbr\u003eVoc� est� cansada porque passou tempo demais se adaptando. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAutocuidado Hormonal � um livro escrito para mulheres que sentem que algo mudou no corpo - no ritmo, na energia, no humor, no sono - e percebem que as respostas comuns j� n�o explicam tudo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSem promessas m�gicas e sem romantizar o cansa�o, este livro prop�e uma forma mais honesta e respeitosa de entender o corpo feminino, especialmente a partir dos 40 anos. Aqui, o autocuidado n�o � tratado como mais uma obriga��o, mas como um processo de escuta, ajuste e reconex�o. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAo longo de 23 cap�tulos profundos e acess�veis, voc� vai compreender: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003epor que o corpo entra em exaust�o mesmo quando voc� \"faz tudo certo\"\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecomo estresse, sono, alimenta��o e sistema nervoso impactam os horm�nios\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epor que o autocuidado tradicional falha para tantas mulheres\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003ecomo construir uma rela��o mais segura e cooperativa com o pr�prio corpo\u003cbr\u003eEste n�o � um livro para \"consertar\" voc�. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e� um livro para ajudar voc� a parar de se abandonar.\u003cbr\u003eEscrito por uma mulher que tamb�m vive essas mudan�as, Autocuidado Hormonal � um convite � maturidade, � consci�ncia corporal e a um cuidado poss�vel - sem culpa, sem rigidez e sem guerra com o pr�prio corpo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEste n�o � um livro para \"consertar\" voc�.\u003cbr\u003e� um livro para ajudar voc� a parar de se abandonar.\u003cbr\u003eEscrito por uma mulher que tamb�m vive essas mudan�as, Autocuidado Hormonal � um convite � maturidade, � consci�ncia corporal e a um cuidado poss�vel - sem culpa, sem rigidez e sem guerra com o pr�prio corpo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSe voc� sente que seu corpo n�o est� falhando, mas pedindo aten��o, este livro � para voc�.","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47571868844183,"sku":"9798243991100","price":1657.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798243991100.webp?v=1774888365","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/autocuidado-hormonal-9798243991100","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}