{"product_id":"balanceando-la-vida-balancing-life-9786073850445","title":"Balanceando La Vida \/ Balancing Life","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Adriana Puente\u003cbr\u003e • Publisher: Grijalbo\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Grijalbo\u003cbr\u003e • BISAC: Diet \u0026amp; Nutrition - Diets\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSi quieres mejorar tu salud, no necesariamente tienes que perder peso.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e Vivimos inmersos en la cultura de las dietas. Creemos que los cuerpos deben verse de determinada manera y que bajar de peso es sinónimo de salud, por lo que seguimos estrictos y desgastantes planes de alimentación. Sin embargo, las dietas no funcionan, e incluso pueden resultar dañinas o peligrosas. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Adriana Puente, nutrióloga conocida por su cuenta en redes sociales Balanceando la vida, aboga por una alimentación y un estilo de vida saludables alejados de las dietas, las restricciones y la culpa. En su libro encontrarás: \u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- Información basada en ciencia sobre la repercusión de las dietas en la salud. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - Herramientas para mejorar tu salud emocional y tu relación con la comida. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - Consejos y reglas básicas para una alimentación intuitiva y balanceada. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e - Tips para incorporar diferentes hábitos saludables en tu vida. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Todo ello con un enfoque integral que considera que la salud es un equilibrio entre el bienestar físico, mental y emocional de una persona. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e «No creo en las dietas, creo en el cambio de hábitos.  Tienes que enamorarte de tu estilo de vida para querer quedarte con él para siempre! . \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eIf you wish to improve your health, you don't necessarily have to lose weight. \u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e We live immersed in diet culture. We believe bodies should look a certain way and that losing weight means you're healthy, so we follow strict and debilitating meal plans. However, diets do not work and can even be harmful or dangerous. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Nutritionist Adriana Puente, famous for her social media account Balanceando la Vida, advocates for a healthy nutrition and lifestyle, far away from diets, restrictions, and guilt. In her book you will find: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eScience-based information regarding the health repercussions of dieting.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTools to improve your emotional health and your relationship with food.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBasic tips and rules for an intuitive and well-balanced diet. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTips to incorporate different healthy habits in your life.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003e All with a comprehensive approach that considers a person's health to be the balance between their physical, mental, and emotional wellbeing. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \"I don't believe in diets; I believe in changing habits. You must fall in love with your lifestyle to stick to it for good!\"\u003cbr\u003e \u003cb\u003e \u003c\/b\u003e","brand":"Grijalbo","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":45146204536983,"sku":"9786073850445","price":1362.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786073850445.webp?v=1767626045","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/balanceando-la-vida-balancing-life-9786073850445","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}