{"product_id":"benessere-in-un-mondo-digitale-equilibrio-tra-tecnologia-e-salute-mentale-9798857187098","title":"Benessere in un mondo digitale: Equilibrio tra tecnologia e salute mentale","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Olivier LeClair\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Personal Growth - General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eImbarcati in un viaggio trasformativo con \"Creare uno Stile di Vita Tecnologico-Benessere Equilibrato\", un libro illuminante che naviga il dinamico incrocio tra tecnologia e benessere. Dalla comprensione dell'intricata relazione tra le nostre vite digitali e la salute mentale all'implementazione di strategie pratiche per un coinvolgimento più intenzionale e armonioso con la tecnologia, questo libro offre una guida completa per gli individui moderni che cercano uno stile di vita equilibrato e prospero. Esplora capitoli dedicati alla disintossicazione digitale, all'uso consapevole della tecnologia, alla gestione del tempo trascorso davanti allo schermo e alle strategie di coping per il sovraccarico digitale, che ti aiuteranno a gestire lo stress, aumentare la creatività e coltivare connessioni significative. Tuffati nel dominio degli effetti dei social media e trova strategie per sviluppare piacevoli connessioni online, utilizzando nel contempo la tecnologia per potenziare il tuo benessere mentale. Immergiti nel potere rivitalizzante delle attività offline e scopri le tattiche a lungo termine che ti consentono di instaurare uno stile di vita equilibrato e orientato al benessere tecnologico. Concludendo con una sintesi delle lezioni chiave, emergi pronto a costruire una vita in cui tecnologia e benessere coesistono armoniosamente, garantendo un'esistenza fiorente nell'era digitale.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47595682529431,"sku":"9798857187098","price":1358.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798857187098.webp?v=1774990702","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/benessere-in-un-mondo-digitale-equilibrio-tra-tecnologia-e-salute-mentale-9798857187098","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}