{"product_id":"biohacking-einfach-erklart-schritt-fur-schritt-zu-mehr-energie-fokus-und-gesundheit-im-alltag-9783384787576","title":"Biohacking einfach erklärt: Schritt für Schritt zu mehr Energie, Fokus und Gesundheit im Alltag","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Dominik Mikulaschek\u003cbr\u003e • Publisher: Tredition Gmbh\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Tredition Gmbh\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch zeigt dir, wie du mit Biohacking - einfach erkl�rt Schritt f�r Schritt zu mehr Energie, mentalem Fokus und k�rperlicher Leistungsf�higkeit im Alltag gelangen kannst. Es richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit, Konzentration und Leistungsf�higkeit bewusst verbessern m�chten - verst�ndlich, praxisnah und ohne extreme Methoden. Dominik Mikulaschek macht komplexe wissenschaftliche Erkenntnisse aus den Bereichen Gesundheit, Leistungsoptimierung und Gewohnheitsbildung leicht nachvollziehbar. Der Fokus liegt auf praxiserprobten Strategien, die sich nachhaltig in den Alltag integrieren lassen - von Ern�hrung und Schlaf �ber Regeneration bis hin zu strukturierten Routinen f�r mehr Klarheit und Belastbarkeit. Du erf�hrst unter anderem, wie du: deine Energie langfristig und gezielt steigerst Konzentration, Fokus und mentale Klarheit verbesserst gesunde Gewohnheiten einfach und nachhaltig etablierst dein k�rperliches und mentales Potenzial besser nutzt Ob im Beruf, im Sport oder im privaten Alltag: Dieses Buch bietet dir einen klaren, strukturierten Leitfaden f�r alle, die sich mit Biohacking, Gesundheit, Selbstoptimierung und Leistungsf�higkeit besch�ftigen m�chten - ohne esoterische Ans�tze, sondern auf Basis nachvollziehbarer Zusammenh�nge. Ein verst�ndliches Sachbuch f�r Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre Energie, ihren Fokus und ihr Wohlbefinden Schritt f�r Schritt verbessern wollen.\u003c\/p\u003e","brand":"Tredition Gmbh","offers":[{"title":"Hardcover","offer_id":47779017425047,"sku":"9783384787576","price":3241.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9783384787576.webp?v=1778032807","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/biohacking-einfach-erklart-schritt-fur-schritt-zu-mehr-energie-fokus-und-gesundheit-im-alltag-9783384787576","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}