{"product_id":"buddismo-per-principianti-la-guida-pratica-per-eliminare-lansia-e-ritrovare-la-pace-interiore-9798245867281","title":"Buddismo per Principianti: La guida pratica per eliminare l'ansia e ritrovare la pace interiore","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Eleonora Vitali\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Motivational \u0026amp; Inspirational\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTi senti costantemente sopraffatto dal rumore incessante dei tuoi pensieri? L'ansia e lo stress ti impediscono di vivere serenamente il momento presente?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe la tua mente sembra un interruttore che non si spegne mai, non sei solo. Nel mondo frenetico di oggi, la pace interiore sembra un miraggio irraggiungibile. Corriamo tutto il giorno, eppure ci sentiamo bloccati, prigionieri di preoccupazioni per il futuro o rimpianti per il passato.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMa se esistesse un \"libretto di istruzioni\" per la tua mente?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl Buddismo non � una religione distante o una filosofia astratta. �, prima di tutto, una \u003cb\u003epsicologia pratica e millenaria\u003c\/b\u003e progettata per una sola cosa: liberarci dalla sofferenza.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn questo libro, \u003cb\u003eEleonora Vitali\u003c\/b\u003e traduce gli antichi insegnamenti del Buddha in una guida accessibile, moderna e immediatamente applicabile alla tua vita quotidiana. Dimentica i termini complessi o i dogmi rigidi: troverai un percorso chiaro per trasformare il tuo rapporto con l'ansia e ritrovare il tuo centro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLeggendo questo libro imparerai a: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eComprendere la radice della tua ansia: \u003c\/b\u003e Scopri come le Quattro Nobili Verit� possono aiutarti a smettere di combattere contro le tue emozioni e iniziare a gestirle.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSpegnere il pilota automatico: \u003c\/b\u003e Tecniche semplici di Mindfulness per riportare la calma quando sei al lavoro, nel traffico o in famiglia.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMeditare senza frustrazioni: \u003c\/b\u003e Esercizi guidati passo dopo passo per principianti, per chi pensa di non riuscire a stare fermo.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eIntegrare l'Ottuplice Sentiero nella vita moderna: \u003c\/b\u003e Consigli pratici per migliorare le tue relazioni e vivere con maggiore etica e consapevolezza.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLasciare andare: \u003c\/b\u003e L'arte di non attaccarsi ai pensieri negativi e trovare la libert� nel \"Qui e Ora\".\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eNon � necessario ritirarsi in un monastero per trovare la serenit�. La pace che cerchi � gi� dentro di te, aspetta solo di essere riscoperta.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eFai il primo passo verso una vita pi� leggera e consapevole. Scorri verso l'alto e clicca su \"Acquista ora\".\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47570923126935,"sku":"9798245867281","price":1331.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798245867281.webp?v=1774885178","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/buddismo-per-principianti-la-guida-pratica-per-eliminare-lansia-e-ritrovare-la-pace-interiore-9798245867281","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}