{"product_id":"caminhar-uma-forma-saudavel-de-ter-uma-vida-feliz-9786209368622","title":"Caminhar - Uma forma saudável de ter uma vida feliz","description":"\u003cp\u003e • Author(s): D. Jim Reeves Silent Night | Jaganathan Karthikeyan\u003cbr\u003e • Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Edicoes Nosso Conhecimento\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAs pessoas de hoje levam um estilo de vida muito pouco saud�vel. Sono inadequado, dist�rbios alimentares, falta de exerc�cios f�sicos regulares, aumento da taxa de obesidade e outras doen�as, n�veis crescentes de stress s�o alguns dos fatos que definem o estilo de vida do mundo contempor�neo. Pode-se dizer que, na era atual, os seres humanos est�o t�o envolvidos em ganhar dinheiro que praticamente deixaram de prestar aten��o � sua aptid�o f�sica e mental. As pessoas n�o percebem que o dinheiro n�o pode comprar a felicidade. A atividade f�sica (AF) est� associada � diminui��o do risco de v�rios problemas de sa�de graves, incluindo doen�as cardiovasculares e diabetes tipo II. Caminhar � um tipo de atividade f�sica no estilo de vida (AFV) e oferece uma alternativa vi�vel para atender �s recomenda��es atuais de AF. Caminhar pode ser planeado ou n�o, acumulado e\/ou cont�nuo e, portanto, facilmente integrado na vida quotidiana. Os estilos de vida sedent�rios s�o atribu�dos �s pessoas de meia-idade. Seja pelas exig�ncias da fam�lia ou do trabalho, as pessoas de meia-idade n�o s�o t�o ativas quanto os seus colegas mais jovens. A meia-idade tamb�m � um momento para encontrar um novo significado na vida. Pode ser um momento para reavaliar os objetivos pessoais.\u003c\/p\u003e","brand":"Edicoes Nosso Conhecimento","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46862086111383,"sku":"9786209368622","price":3857.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786209368622.webp?v=1769964677","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/caminhar-uma-forma-saudavel-de-ter-uma-vida-feliz-9786209368622","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}