{"product_id":"changer-durablement-de-vie-avec-lapproche-de-martin-seligman-des-strategies-concretes-pour-developper-des-habitudes-positives-et-transformer-sa-vie-9798253094891","title":"Changer durablement de vie avec l'approche de Martin Seligman: Des stratégies concrètes pour développer des habitudes positives et transformer sa vie","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Selfgrowth Press | Serigne Niang\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Personal Growth - Happiness\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eCe livre est inspir� des travaux de Martin Seligman.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003ePourquoi certaines personnes parviennent-elles � transformer durablement leur vie, tandis que d'autres encha�nent les efforts sans changement profond ?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePourquoi le bien-�tre semble-t-il stable chez certains, alors qu'il reste fragile et �ph�m�re chez d'autres, malgr� la motivation et la discipline ?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEt si le probl�me ne venait pas d'un manque de volont�, mais d'une mauvaise compr�hension de ce qui fait r�ellement une vie �panouie ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes travaux de \u003cb\u003eMartin Seligman\u003c\/b\u003e ont profond�ment boulevers� notre mani�re de concevoir le bonheur et le changement personnel. Fondateur de la psychologie positive, il a montr�, � travers des d�cennies de recherches scientifiques, que le bien-�tre durable ne repose ni sur la pens�e positive na�ve ni sur la recherche permanente du plaisir. Selon plusieurs �tudes longitudinales, pr�s de 40 % de notre niveau de bien-�tre d�pend \u003cb\u003ede nos actions intentionnelles\u003c\/b\u003e, bien plus que des circonstances ext�rieures ou de la g�n�tique seule.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eQuestions discut�es dans ce livre: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePourquoi r�parer ce qui ne va pas ne suffit pas\u003c\/b\u003e � cr�er une vie �panouie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eQuelle est la diff�rence entre plaisir imm�diat et bien-�tre durable.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eCe que la psychologie positive r�v�le\u003c\/b\u003e sur notre r�elle capacit� � changer de vie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003ePourquoi le cerveau humain est naturellement biais� vers le n�gatif.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eComment les forces de caract�re influencent profond�ment\u003c\/b\u003e la satisfaction de vie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003ePourquoi identifier ses forces signatures est un levier de transformation durable.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eQuelle part de notre bonheur est biologique\u003c\/b\u003e et quelle part d�pend de nos choix.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003ePourquoi il n'existe pas de mod�le unique de changement valable pour tous.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eComment l'environnement fa�onne les comportements et les habitudes � long terme.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEn quoi l'impuissance apprise freine l'initiative\u003c\/b\u003e et l'espoir de changement.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eComment le style explicatif influence la motivation\u003c\/b\u003e, la r�silience et la r�ussite.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePourquoi interpr�ter les �checs comme temporaires\u003c\/b\u003e change la trajectoire de vie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eComment contester ses pens�es limitantes avec la m�thode ABCDE de Seligman.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eEn quoi l'optimisme flexible est plus efficace\u003c\/b\u003e que l'optimisme na�f.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eComment le mod�le PERMA structure concr�tement le bien-�tre durable.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003ePourquoi les �motions positives peuvent �tre cultiv�es intentionnellement.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eComment l'engagement et l'�tat de flow renforcent\u003c\/b\u003e la satisfaction quotidienne.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePourquoi le sens et les relations sont essentiels\u003c\/b\u003e � un changement profond.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eComment �viter l'adaptation h�donique\u003c\/b\u003e et renouveler durablement le bien-�tre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eComment ancrer un changement de vie sur le long terme\u003c\/b\u003e gr�ce aux habitudes, � l'auto-compassion et � la mesure des progr�s.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eChanger durablement de vie avec l'approche de Martin Seligman\u003c\/b\u003e est un guide clair, structur� et profond�ment humain pour celles et ceux qui ne veulent plus seulement aller mieux, mais vivre pleinement. Un livre pour construire une vie riche de sens, de relations solides et d'accomplissements r�els, fond�e sur ce que la science du bien-�tre a de plus fiable et de plus efficace.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47775889883287,"sku":"9798253094891","price":1984.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798253094891.webp?v=1777993044","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/changer-durablement-de-vie-avec-lapproche-de-martin-seligman-des-strategies-concretes-pour-developper-des-habitudes-positives-et-transformer-sa-vie-9798253094891","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}