{"product_id":"chodzenie-zdrowy-sposob-na-szcz-281-347-liwe-380-ycie-9786209366062","title":"Chodzenie - zdrowy sposób na szcz\u0026#281;\u0026#347;liwe \u0026#380;ycie","description":"\u003cp\u003e • Author(s): D. Jim Reeves Silent Night | Jaganathan Karthikeyan\u003cbr\u003e • Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Wydawnictwo Nasza Wiedza\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWsp�lcześni ludzie prowadzą bardzo niezdrowy tryb życia. Niewystarczająca ilośc snu, zaburzenia odżywiania, brak odpowiedniej regularnej aktywności fizycznej, wzrost wskaźnika otylości i innych chor�b, rosnący poziom stresu to tylko niekt�re z fakt�w, kt�re charakteryzują wsp�lczesny styl życia. Można powiedziec, że w obecnej epoce ludzie są tak pochlonięci zarabianiem pieniędzy, że praktycznie przestali zwracac uwagę na swoją kondycję fizyczną i psychiczną. Ludzie nie zdają sobie sprawy z faktu, że pieniądze nie mogą kupic im szczęścia. Aktywnośc fizyczna (PA) wiąże się ze zmniejszeniem ryzyka wystąpienia wielu poważnych problem�w zdrowotnych, w tym chor�b ukladu krążenia i cukrzycy typu II. Chodzenie jest formą aktywności fizycznej w ramach stylu życia (LPA) i stanowi realną alternatywę dla spelnienia aktualnych zaleceń dotyczących PA. Chodzenie może byc planowane lub nieplanowane, skumulowane i\/lub ciągle, a zatem latwo wlączyc je do codziennego życia. Siedzący tryb życia przypisuje się osobom w średnim wieku. Niezależnie od tego, czy chodzi o obowiązki rodzinne, czy zawodowe, osoby w średnim wieku nie są tak aktywne jak ich mlodsi odpowiednicy. Średni wiek to r�wnież czas na odnalezienie nowego sensu życia. Może to byc czas na ponowną ocenę osobistych cel�w.\u003c\/p\u003e","brand":"Wydawnictwo Nasza Wiedza","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46862086045847,"sku":"9786209366062","price":3857.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786209366062.webp?v=1769964680","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/chodzenie-zdrowy-sposob-na-szcz-281-347-liwe-380-ycie-9786209366062","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}