{"product_id":"choisir-au-lieu-de-reagir-guide-pratique-pour-observer-vos-emotions-et-vous-en-liberer-9782322844333","title":"Choisir au lieu de réagir: Guide pratique pour observer vos émotions et vous en libérer","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Thomas Gourgnier\u003cbr\u003e • Publisher: Bod - Books on Demand\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Bod - Books on Demand\u003cbr\u003e • BISAC: Emotions\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous r�p�tez les m�mes sch�mas relationnels toxiques ? L'angoisse vous submerge ? Vous r�agissez impulsivement et le regrettez ? Les relations vous �puisent - au travail, en couple, en famille. Boule au ventre, crises d'angoisse, �vitements. Aborder les autres est une �preuve: oser parler, demander, vous affirmer, ou au contraire donner de la place � l'autre. Vous fonctionnez selon des modes automatiques qui dirigent vos relations et vos r�actions sans que vous le sachiez. Ce livre vous apprend � identifier vos m�canismes �motionnels, � comprendre leur fonctionnement, et � les aborder diff�remment pour en reprendre le contr�le. Une grille de lecture imm�diatement applicable, accompagn�e d'une mise en pratique pour en faire vous-m�me l'exp�rience. Un espace existe entre le stimulus et la r�action. Vous allez apprendre � l'habiter. Pour ceux qui veulent comprendre leurs m�canismes �motionnels, transformer leurs relations, d�couvrir une autre fa�on d'appr�hender le monde, et se lib�rer de leurs sch�mas pour enfin choisir au lieu de r�agir.\u003c\/p\u003e","brand":"Bod - Books on Demand","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47883106910359,"sku":"9782322844333","price":2687.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9782322844333.webp?v=1781099512","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/choisir-au-lieu-de-reagir-guide-pratique-pour-observer-vos-emotions-et-vous-en-liberer-9782322844333","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}