{"product_id":"cicha-trucizna-jak-opanowac-stres-zanim-on-opanuje-ciebie-9786630051780","title":"Cicha trucizna: Jak opanowac stres, zanim on opanuje ciebie","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Mukumbete Selemani Jonathan\u003cbr\u003e • Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Wydawnictwo Nasza Wiedza\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eStres nie jest wrogiem, dop�ki nie stanie się trucizną. Żyjemy w iluzji, że odrobina stresu sprawia, że jesteśmy bardziej wydajni, bardziej czujni, bardziej żywi. To prawda, przez jakiś czas. Ale kiedy pilnośc staje się sposobem na życie, cialo pogrąża się w cichej wojnie na wyniszczenie. Kortyzol gromadzi się, pojawia się stan zapalny, sen staje się fragmentaryczny, a wyczerpanie staje się nową normą. Silent Poison nie obiecuje życia bez stresu, ponieważ życie bez stresu to życie bez wyzwań, bez nauki, bez radości. Ta książka oferuje ci coś lepszego: klucze do rozpoznania chronicznego stresu, zanim cię zniszczy, oraz narzędzia do odzyskania kontroli bez dalszego wyczerpywania się. Stres nie jest twoją tożsamością, jest reakcją, więc możesz go okielznac. Czytaj, oddychaj, odzyskaj moc.\u003c\/p\u003e","brand":"Wydawnictwo Nasza Wiedza","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47890767872151,"sku":"9786630051780","price":5321.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786630051780.webp?v=1781181271","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/cicha-trucizna-jak-opanowac-stres-zanim-on-opanuje-ciebie-9786630051780","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}