{"product_id":"cocina-de-longevidad-laosiana-mas-de-100-recetas-cotidianas-para-la-energia-la-salud-intestinal-y-el-envejecimiento-saludable-9798198290631","title":"Cocina de Longevidad Laosiana: Más de 100 recetas cotidianas para la energía, la salud intestinal y el envejecimiento saludable","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Elia Payne\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Reference\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCocina de Longevidad Laosiana\u003c\/b\u003e no es un recetario de moda. Es un sistema pr�ctico de cocina basado en h�bitos reales que han sostenido generaciones.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro re�ne m�s de 100 recetas cotidianas inspiradas en la tradici�n culinaria de Laos, organizadas no por momento del d�a, sino por funci�n en el cuerpo: energ�a sostenida, salud intestinal, equilibrio inflamatorio y nutrici�n profunda.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAqu� no encontrar�s reglas r�gidas ni promesas irreales. Encontrar�s una forma de cocinar que prioriza ingredientes enteros, fermentaci�n diaria, hierbas como alimento y comidas dise�adas para ser compartidas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDentro del libro descubrir�s: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBases esenciales: caldos, fermentos y preparaciones que sostienen toda la cocina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas funcionales organizadas por beneficio (digesti�n, energ�a, recuperaci�n)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGu�as pr�cticas de sustituci�n para adaptar ingredientes a cualquier cocina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eM�todos accesibles para incorporar fermentaci�n de forma segura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan semanal estructurado para aplicar el sistema en la vida real\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEste no es un libro para seguir recetas ocasionalmente. Es una gu�a para cambiar c�mo cocinas, c�mo comes y c�mo entiendes la relaci�n entre la comida y el cuerpo.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47890686705815,"sku":"9798198290631","price":2637.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798198290631.webp?v=1781180934","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/cocina-de-longevidad-laosiana-mas-de-100-recetas-cotidianas-para-la-energia-la-salud-intestinal-y-el-envejecimiento-saludable-9798198290631","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}