{"product_id":"daily-balance-mein-entspannungstagebuch-9783759750563","title":"Daily Balance: Mein Entspannungstagebuch","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Andrea Scherer\u003cbr\u003e • Publisher: Bod - Books on Demand\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Bod - Books on Demand\u003cbr\u003e • BISAC: Self-Management - Stress Management\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDaily Balance - Mein Entspannungstagebuch Acht Wochen nur f�r mich Entspannung ist ein wesentlicher Bestandteil Deiner Selbstf�rsorge - neben gesunder Ern�hrung, ausreichend Schlaf, Bewegung und sozialen Kontakten. Daily Balance unterst�tzt Dich dabei, bewusste Ruhe wieder in Deinen Alltag zu integrieren. In diesem Tagebuch erh�ltst Du gef�hrte Audio-�bungen, professionelle Entspannungs�bungen, die Dich Schritt f�r Schritt in die Tiefe f�hren. Jede Woche begleitet Dich zus�tzlich eine Kurzentspannungs�bung, die Du jederzeit durchf�hren kannst - auch an Tagen, die voll und herausfordernd sind. Die t�glichen Eintragungsseiten, die w�chentliche �bersicht und die liebevoll gestalteten Reflexionsseiten helfen Dir, schneller zu erkennen, was Dir guttut, was Dich st�rkt und wo Du gut f�r Dich sorgen kannst. Acht Wochen f�r mehr Ruhe, Achtsamkeit und Balance. Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben.\u003c\/p\u003e","brand":"Bod - Books on Demand","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47573954199703,"sku":"9783759750563","price":2945.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9783759750563.webp?v=1774894237","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/daily-balance-mein-entspannungstagebuch-9783759750563","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}