{"product_id":"das-leben-nachhaltig-verandern-mit-der-methode-von-martin-seligman-konkrete-strategien-um-positive-gewohnheiten-zu-entwickeln-und-langfristige-veran-9798253092804","title":"Das Leben nachhaltig verändern mit der Methode von Martin Seligman: Konkrete Strategien, um positive Gewohnheiten zu entwickeln und langfristige Verän","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Selfgrowth Press | Serigne Niang\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Personal Growth - Happiness\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eDieses Buch ist inspiriert von den Arbeiten von Martin Seligman.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eWarum gelingt es einigen Menschen, ihr Leben dauerhaft zu ver�ndern, w�hrend andere trotz aller Anstrengungen keine tiefgreifenden Ver�nderungen erleben?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWarum scheint das Wohlbefinden bei manchen stabil zu sein, w�hrend es bei anderen trotz Motivation und Disziplin fragil und verg�nglich bleibt?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWas w�re, wenn das Problem nicht im Mangel an Willenskraft, sondern im falschen Verst�ndnis dessen l�ge, was ein erf�lltes Leben wirklich ausmacht?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Arbeiten von \u003cb\u003eMartin Seligman\u003c\/b\u003e haben unsere Sicht auf Gl�ck und pers�nliche Ver�nderung revolutioniert. Als Begr�nder der Positiven Psychologie zeigte er, durch jahrzehntelange wissenschaftliche Forschung, dass nachhaltiges Wohlbefinden weder auf naiver positivistischer Denkweise noch auf der st�ndigen Suche nach Vergn�gen beruht. Laut mehreren Langzeitstudien h�ngt nahezu 40 % unseres Wohlbefindens \u003cb\u003evon unseren absichtlichen Handlungen ab\u003c\/b\u003e, weit mehr als von �u eren Umst�nden oder unserer Genetik.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDiskutierte Fragen in diesem Buch: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eWarum es nicht ausreicht, das zu reparieren, was schief l�uft\u003c\/b\u003e, um ein erf�lltes Leben zu schaffen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eWas der Unterschied zwischen sofortigem Vergn�gen und nachhaltigem Wohlbefinden ist.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eWas die Positive Psychologie �ber unsere tats�chliche F�higkeit zur Lebensver�nderung offenbart.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eWarum das menschliche Gehirn nat�rlicherweise negativ voreingenommen ist.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eWie Charakterst�rken tiefgreifend die Lebenszufriedenheit beeinflussen.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eWarum es ein Hebel zur nachhaltigen Transformation ist\u003c\/b\u003e, seine \"Signature Strengths\" zu erkennen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eWelchen Anteil unser Gl�ck biologisch ausmacht\u003c\/b\u003e und welcher von unseren Entscheidungen abh�ngt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eWarum es kein universelles Modell f�r Ver�nderung gibt\u003c\/b\u003e, das f�r alle gilt.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eWie die Umwelt langfristig Verhalten und Gewohnheiten pr�gt.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eWarum erlernte Hilflosigkeit Initiative und Hoffnung auf Ver�nderung blockiert.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eWie der Erkl�rungsstil Motivation, Resilienz und Erfolg beeinflusst.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eWarum es die Lebensbahn ver�ndert\u003c\/b\u003e, Misserfolge als vor�bergehend zu interpretieren.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eWie man mit der ABCDE-Methode von Seligman\u003c\/b\u003e einschr�nkende Gedanken herausfordert.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eWarum flexibler Optimismus effektiver ist\u003c\/b\u003e als naiver Optimismus.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eWie das PERMA-Modell konkret nachhaltiges Wohlbefinden strukturiert.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eWarum positive Emotionen absichtlich kultiviert werden k�nnen.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eWie Engagement und der Flow-Zustand\u003c\/b\u003e die t�gliche Zufriedenheit st�rken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eWarum Sinn und Beziehungen f�r eine tiefgreifende Ver�nderung unerl�sslich sind.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eWie man hedonistische Anpassung vermeidet\u003c\/b\u003e und Wohlbefinden dauerhaft erneuert.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cb\u003eWie man eine lebenslange Ver�nderung durch Gewohnheiten, Selbstmitgef�hl und Fortschrittsmessung verankert.\u003c\/b\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eNachhaltig das Leben ver�ndern mit der Methode von Martin Seligman\u003c\/b\u003e ist ein klarer, strukturierter und zutiefst menschlicher Leitfaden f�r all jene, die nicht nur besser leben wollen, sondern vollst�ndig leben m�chten. Ein Buch, das dabei hilft, ein Leben voller Sinn, stabiler Beziehungen und echter Erfolge zu erschaffen, basierend auf dem, was die Wissenschaft des Wohlbefindens am zuverl�ssigsten und effektivsten zu bieten hat.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47775890047127,"sku":"9798253092804","price":1935.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798253092804.webp?v=1777993041","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/das-leben-nachhaltig-verandern-mit-der-methode-von-martin-seligman-konkrete-strategien-um-positive-gewohnheiten-zu-entwickeln-und-langfristige-veran-9798253092804","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}