{"product_id":"dein-erster-halbmarathon-die-schritt-fur-schritt-anleitung-um-stark-und-stolz-ins-ziel-zu-kommen-9798249391126","title":"Dein erster Halbmarathon: Die Schritt-für-Schritt-Anleitung, um stark und stolz ins Ziel zu kommen","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Alexandre Volt\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Running \u0026amp; Jogging\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTr�umst du davon, deinen ersten Halbmarathon zu laufen, wei t aber nicht, wo du anfangen sollst? \u003ci\u003eDein erster Halbmarathon: Die Schritt-f�r-Schritt-Anleitung, um stark und stolz ins Ziel zu kommen\u003c\/i\u003e ist dein praktischer und motivierender Leitfaden, um dieses Ziel sicher und strukturiert zu erreichen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch richtet sich an Einsteiger und Hobbyl�ufer, die ihre Ausdauer aufbauen und sich systematisch auf die 21,1 Kilometer vorbereiten m�chten. Du lernst, wie du mit einem klaren Trainingsplan Fortschritte machst, typische Anf�ngerfehler vermeidest und Verletzungen vorbeugst - auch wenn du bisher nur kurze Strecken gelaufen bist oder ganz am Anfang stehst.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNeben der k�rperlichen Vorbereitung legt Alexandre besonderen Wert auf die mentale St�rke: Motivation aufrechterhalten, Selbstzweifel �berwinden und am Wettkampftag das richtige Tempo finden, um das Rennen erfolgreich zu beenden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit verst�ndlichen Erkl�rungen, praxisnahen Tipps und einer Schritt-f�r-Schritt-Struktur macht dieses Buch den Weg zu deinem ersten Halbmarathon realistisch und erreichbar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eStarte heute dein Training - und erlebe den Moment, in dem du stark und stolz ins Ziel l�ufst.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47593237053591,"sku":"9798249391126","price":1052.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798249391126.webp?v=1774981119","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/dein-erster-halbmarathon-die-schritt-fur-schritt-anleitung-um-stark-und-stolz-ins-ziel-zu-kommen-9798249391126","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}