{"product_id":"deplacer-le-fitness-pour-tous-9798245474908","title":"Déplacer: Le fitness pour tous","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Sherry Lee\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Exercise - General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous avez peur de la salle de sport ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous avez du mal � int�grer l'exercice physique dans votre routine quotidienne ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous pensez que le fitness est r�serv� aux personnes au physique parfait ou aux dynamos humaines ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl est temps de r��crire les r�gles. D�PLACER: Le fitness pour tous vous rappelle que le fitness n'est pas synonyme d'extr�mes, d'abonnements co�teux ou d'id�aux inatteignables, mais qu'il s'agit plut�t de g�n�rer des mouvements qui servent votre vie, votre corps et votre �nergie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre vous guidera pour trouver la joie, la libert� et la confiance qui d�coulent d'une activit� physique qui vous fait du bien, qui vous convient et qui r�siste � l'�preuve du temps.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAvec D�PLACER: \u003c\/b\u003eLe fitness pour tous\u003cb\u003e, vous allez: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Red�finir ce qu'est r�ellement le fitness - Privil�gier la mobilit�, l'endurance, la force et la souplesse plut�t que votre apparence physique ou ce qu'indique la balance.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Trouver des mouvements adapt�s � votre vie - Apprenez � int�grer des mouvements efficaces m�me dans les emplois du temps les plus charg�s.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Des exercices adapt�s � tous les corps - Que vous soyez un enfant en bas �ge ou une personne �g�e, grand ou petit, ce livre vous propose des solutions adapt�es.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Renforcer votre confiance et votre �nergie - De la marche aux exercices au poids du corps, en passant par le renforcement musculaire et les �tirements, vous serez plus fort, plus souple et plein de vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Surmonter les d�fis quotidiens - Vaincre le manque d'�nergie, le manque de temps, les blessures et le doute de soi gr�ce � des conseils pratiques et des strat�gies inspirantes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Cr�er votre programme d'exercices personnalis� - Fixez-vous des objectifs hebdomadaires r�alistes, combinez cardio, musculation et souplesse, et suivez vos progr�s sans culpabilit�.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe n'est pas un �ni�me guide de remise en forme intimidant et standardis�. \u003cb\u003eD�PLACER: \u003c\/b\u003eLe fitness pour tous\u003cb\u003e \u003c\/b\u003eest un guide pratique et motivant qui transforme l'activit� physique en une habitude agr�able et durable. Vous d�couvrirez des exercices qui font du bien, des routines faciles � suivre et un �tat d'esprit qui privil�gie le progr�s � la perfection.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCommencez d�s aujourd'hui. Recr�ez votre chemin vers la forme physique, retrouvez votre �nergie et sentez-vous plus fort dans votre corps, quel que soit votre �ge ou votre niveau.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFait partie de la s�rie Six Pillars of Wellness (Les six piliers du bien-�tre), con�ue pour vous aider � d�velopper votre sant�, votre force et votre �quilibre sans exc�s ni �puisement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVotre chemin vers plus de force, de vitalit� et de bonheur commence maintenant. \u003cb\u003eCOMMANDEZ VOTRE EXEMPLAIRE DE D�PLACER: \u003c\/b\u003eLe fitness pour tous\u003cb\u003e \u003c\/b\u003eet commencez d�s aujourd'hui � bouger avec d�termination et libert� !\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47594418733207,"sku":"9798245474908","price":1170.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798245474908.webp?v=1774985932","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/deplacer-le-fitness-pour-tous-9798245474908","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}