{"product_id":"depresion-y-ansiedad-hacerse-mentalmente-fuertes-y-confidente-aliviar-ansiedad-depresion-ira-y-ataques-de-panico-habitos-para-mejorar-la-9798653623066","title":"Depresión Y Ansiedad: Hacerse mentalmente fuertes y confidente. Aliviar ansiedad, depresión, ira y ataques de pánico.Hábitos para mejorar la","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Amanda Johns\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi buscas una forma rápida y fácil de superar la ansiedad, la depresión y la ira y experimentar una vida mejor, entonces sigue leyendo...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCuando piensas en los términos \"ansiedad\", \"ira\" o \"depresión\",  en qué piensas inmediatamente?  Es esa sensación de dolor en el estómago?  O la incapacidad de controlar el ritmo de tu corazón?  Tiendes a esconderte de la gente por miedo a las situaciones sociales?  Empiezas a pensar en los peores resultados posibles de una determinada situación?\u003c\/p\u003e\u003cstrong\u003eEs un intenso sentimiento de desagrado, o una expresión de palabras poco amables para mostrar un fuerte desagrado por algo o alguien. La depresión, la ansiedad y la ira son sentimientos de fuerte malestar.\u003c\/strong\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Sabía que los trastornos de ansiedad y depresión son las enfermedades mentales más comunes en los Estados Unidos actualmente? Actualmente afecta a 40 millones de adultos, que es el 18% de toda la población. Los trastornos de depresión, ansiedad e ira están muy extendidos y en aumento. Son las emociones más comunes entre las personas en muchas sociedades.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa ansiedad y la ira son emociones básicas y son experiencias que literalmente todas las especies de animales experimentan. Es lo que desencadena la respuesta de lucha o huida. Sin embargo, en la actualidad, la ansiedad y la ira se han convertido en un problema mucho más grande, y en lugar de ayudarnos a sobrevivir y vivir, en realidad está obstaculizando la vida de muchas personas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003eEste libro cubre los siguientes temas: \u003cbr\u003e\u003col\u003e\n\u003cli\u003e- Comprensión de la ansiedad y la depresión\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e-  Con qué tipo de ansiedad estoy tratando?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e- Identificar los pensamientos negativos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e- Cambie su mentalidad desafiando los pensamientos negativos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e- Salir con alguien con ansiedad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e- Calmar la mente\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e- Eliminando el estrés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e- Terapia cognitivo-conductual (TCC)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e- Remedios naturales para la ansiedad crónica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e- Confianza en sí mismo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e- Cómo sobrevivir a situaciones de la vida real\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e- Cómo romper el ciclo de la ansiedad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e- La ira y la salud personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e- Autodisciplina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e- Luchando contra la ira y la atención\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e- ...   Y MÁS!!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e Quieres aprender más, cambiar tu estilo de vida y ser más fuerte mentalmente que leer esta guía?\u003cbr\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":45560109465751,"sku":"9798653623066","price":1935.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798653623066.webp?v=1767922564","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/depresion-y-ansiedad-hacerse-mentalmente-fuertes-y-confidente-aliviar-ansiedad-depresion-ira-y-ataques-de-panico-habitos-para-mejorar-la-9798653623066","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}