{"product_id":"developpe-ta-resilience-comment-canaliser-son-stress-affronter-les-peurs-lutter-contre-ses-traumatismes-et-profiter-pleinement-de-la-vie-9798196962684","title":"Développe ta résilience !: Comment canaliser son stress, affronter les peurs, lutter contre ses traumatismes et profiter pleinement de la vie","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Sophie Vernier\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Self-Management - Stress Management\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eD�couvrez enfin ce que signifie r�ellement la r�silience\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe stress permanent, les peurs, les blessures �motionnelles, la surcharge mentale ou encore les traumatismes peuvent progressivement fragiliser l'�quilibre int�rieur. Beaucoup avancent en pilote automatique, avec l'impression d'�tre d�bord� face aux �preuves de la vie qui se succ�dent. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce livre, Sophie Vernier vous accompagne, pas � pas pour mieux comprendre votre fonctionnement �motionnel, apaiser votre mental et d�velopper une v�ritable force int�rieure.\u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAu fil des chapitres, vous apprendrez notamment � \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Comprendre les m�canismes du stress, de la peur et des r�actions �motionnelles\u003cbr\u003e- Identifier les blessures du pass� qui influencent encore votre quotidien\u003cbr\u003e- Mieux g�rer la surcharge mentale et calmer votre syst�me nerveux\u003cbr\u003e- Canaliser vos pens�es anxieuses et retrouver plus de stabilit� int�rieure\u003cbr\u003e- Traverser certaines peurs sans rester bloqu� dans l'�vitement\u003cbr\u003e- Comprendre l'impact des traumatismes �motionnels sur le corps et le mental\u003cbr\u003e- Renforcer progressivement votre estime de vous-m�me\u003cbr\u003e- Retrouver du sens, de l'�nergie et une vie plus align�e avec vos besoins profonds\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eConstruit comme un parcours de reconstruction int�rieure, ce livre m�le explications, prises de conscience et exercices concrets afin de vous aider � avancer �tape par �tape vers davantage d'apaisement et de r�silience.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous voulez devenir une personne r�siliente ? N'attendez plus, achetez ce livre !\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47892116275351,"sku":"9798196962684","price":1302.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798196962684.webp?v=1781185793","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/developpe-ta-resilience-comment-canaliser-son-stress-affronter-les-peurs-lutter-contre-ses-traumatismes-et-profiter-pleinement-de-la-vie-9798196962684","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}