{"product_id":"die-75-tag-hart-herausforderung-buch-9781956259674","title":"Die 75 Tag Hart Herausforderung Buch","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Pick Me Read Me Press\u003cbr\u003e • Publisher: Pick Me Read Me Press\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Pick Me Read Me Press\u003cbr\u003e • BISAC: Bodybuilding \u0026amp; Weightlifting\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWillkommen auf \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eDie 75 Tag Hart Herausforderung Buch!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDIES IST DER BEGINN IHRER REISE ZU EINER GESUNDEN LEBENSWEISE.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAuf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil wird Ihnen dieses Tagebuch eine wertvolle Hilfe sein. Die Anregungen und Herausforderungen in diesem Buch werden Ihnen dabei helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und aufrechtzuerhalten, die Ihnen helfen werden, Ihr Leben in ein gesünderes zu verwandeln!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Regeln der Herausforderung sind sehr einfach. Sie müssen jeden Tag sechs Ma nahmen ergreifen oder befolgen, ohne Kompromisse oder irgendeinen Spielraum. Wenn Sie diese Ma nahmen nicht genau befolgen, müssen Sie wieder bei Tag eins beginnen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Trinken von einem Liter Wasser pro Tag.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- 45-minütige Bewegungseinheiten (eine drinnen, eine drau en)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Einhalten eines Diätplans.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Diätstrategie (Frühstück, Zwischenmahlzeiten, Mittagessen, Abendessen, Ernährungsberatung)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Trainingsplan (Ziel, Indoor-Training, Outdoor-Training)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Aufnahme eines Fortschrittsbildes\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSind Sie bereit für eine echte Herausforderung?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWorauf warten Sie noch? Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Pick Me Read Me Press","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":45140078035095,"sku":"9781956259674","price":1460.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9781956259674.webp?v=1767624239","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/die-75-tag-hart-herausforderung-buch-9781956259674","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}