{"product_id":"die-binge-eating-storung-uberwinden-eine-schritt-fur-schritt-anleitung-um-emotionales-essen-zu-beenden-ihre-beziehung-zum-essen-zu-heilen-und-eine-9798266197640","title":"Die Binge-Eating-Störung überwinden: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um emotionales Essen zu beenden, Ihre Beziehung zum Essen zu heilen und eine","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Amanda L. Ohl\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Diet \u0026amp; Nutrition - General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\"Wenn du dich in dem Kreislauf aus Fressanf�llen, Schuldgef�hlen und Verzicht gefangen f�hlst - dieses Buch zeigt dir den Weg hinaus.\"\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJede Nacht versprichst du dir: \"Morgen wird alles anders.\"\u003cbr\u003eDoch der Morgen kommt, und der Kreislauf beginnt von vorn: du isst �ber dein S�ttigungsgef�hl hinaus, f�hlst dich besch�mt, schw�rst dir, dich einzuschr�nken - und landest schlie lich im n�chsten Fressanfall. Je mehr du versuchst, das Essen zu kontrollieren, desto mehr scheint es dich zu kontrollieren.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWenn dir das bekannt vorkommt: Du bist nicht schwach, und du bist nicht allein. Das, womit du k�mpfst, hat einen Namen - \u003cb\u003eBinge-Eating-St�rung\u003c\/b\u003e - und es ist absolut m�glich, davon zu genesen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn \u003ci\u003eOvercome Binge Eating Disorder\u003c\/i\u003e findest du mehr als nur Informationen.\u003cbr\u003eDu findest Hoffnung, Verst�ndnis und eine klare Orientierung aus dem Chaos. Mit Mitgef�hl und Klarheit hilft dir dieses Buch, die tieferen Gr�nde f�r deine Fressanf�lle zu erkennen, die Schuldgef�hle loszulassen, die dich gefangen halten, und eine ges�ndere, friedlichere Beziehung zu Essen - und zu dir selbst - aufzubauen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDas erwartet dich in diesem Buch: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eWarum Di�ten immer scheitern - und wie du dem Jo-Jo-Effekt endg�ltig entkommst.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eDie emotionalen und biologischen Ausl�ser f�r Fressanf�lle (und wie du sie unterbrechen kannst).\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eWie du wieder eine Verbindung zu den nat�rlichen Hunger- und S�ttigungssignalen deines K�rpers aufbaust.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eEinfache, wirksame Werkzeuge, um Stress, Einsamkeit, Langeweile und andere Ausl�ser zu bew�ltigen - ohne zum Essen zu greifen.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eStrategien aus KVT, Achtsamkeit und sanfter Ern�hrung, die wirklich im Alltag funktionieren.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eEinen Schritt-f�r-Schritt-Plan, um R�ckf�llen vorzubeugen und deine Genesung stabil zu halten.\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDieses Buch geht nicht um Willenskraft. Es geht um Heilung.\u003cbr\u003eEs geht darum, wieder Vertrauen in deinen K�rper zu gewinnen, dich ohne Angst zu n�hren - und endlich aus der Scham in die Selbstmitgef�hl zu treten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFreiheit im Umgang mit Essen ist m�glich.\u003cbr\u003eSelbstvertrauen ist m�glich.\u003cbr\u003eDauerhafte Genesung ist m�glich.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47576364449943,"sku":"9798266197640","price":1208.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798266197640.webp?v=1774900585","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/die-binge-eating-storung-uberwinden-eine-schritt-fur-schritt-anleitung-um-emotionales-essen-zu-beenden-ihre-beziehung-zum-essen-zu-heilen-und-eine-9798266197640","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}