{"product_id":"die-dopamin-falle-warum-du-willst-was-du-nicht-willst-und-wie-du-dein-gehirn-wieder-ins-gleichgewicht-bringst-9798196795671","title":"Die Dopamin- Falle: Warum du willst, was du nicht willst - und wie du dein Gehirn wieder ins Gleichgewicht bringst","description":"\u003cp\u003e • Author(s): David Falkner\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Self-Management - Stress Management\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eWarum greifen wir zum Handy, obwohl wir eigentlich schlafen wollen? Warum suchen wir Ablenkung, obwohl wir wissen, dass sie uns unzufrieden macht? Und warum f�hlt sich das, was uns kurzfristig belohnt, oft langfristig leer an?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Dopamin-Falle zeigt verst�ndlich und alltagsnah, wie unser Belohnungssystem funktioniert - und warum moderne Reize wie Smartphone, Social Media, Essen, Serien, Shopping oder st�ndige Ablenkung unser Gehirn aus dem Gleichgewicht bringen k�nnen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch erkl�rt, warum Dopamin nicht einfach das \"Gl�ckshormon\" ist, sondern vor allem ein Motor f�r Verlangen, Erwartung und Wiederholung. Du erf�hrst, weshalb manche Gewohnheiten so schwer zu durchbrechen sind, warum Willenskraft allein oft nicht reicht und wie du dein Verhalten Schritt f�r Schritt bewusster steuerst.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn diesem Buch lernst du unter anderem: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ewarum du Dinge willst, die dir langfristig nicht guttun\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie Dopamin, Belohnung und Gewohnheiten zusammenh�ngen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eweshalb digitale Reize deine Aufmerksamkeit so stark binden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie du aus automatischen Mustern aussteigen kannst\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ewie du dein Gehirn wieder mehr auf Ruhe, Fokus und echte Zufriedenheit ausrichtest\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEin verst�ndlicher Ratgeber f�r alle, die weniger impulsiv leben, bewusster mit Reizen umgehen und wieder mehr Kontrolle �ber Aufmerksamkeit, Motivation und Alltag gewinnen m�chten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eF�r Leserinnen und Leser, die sich f�r Psychologie, Neurowissenschaft, Gewohnheiten, digitale Ablenkung, Stress und Selbstkontrolle interessieren.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47892602880151,"sku":"9798196795671","price":1377.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798196795671.webp?v=1781187668","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/die-dopamin-falle-warum-du-willst-was-du-nicht-willst-und-wie-du-dein-gehirn-wieder-ins-gleichgewicht-bringst-9798196795671","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}