{"product_id":"die-osteopathische-selbstbehandlung-9783935367615","title":"Die osteopathische Selbstbehandlung","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Thomas Seebeck\u003cbr\u003e • Publisher: Lotus-Press\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Lotus-Press\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOsteopathie ist in aller Munde, die Erfolge der osteopathischen Techniken sind unbestritten. Was aber tun, wenn man Beschwerden hat und der nächste Termin beim Osteopathen in weiter Ferne liegt? \u003cbr\u003e 'Die osteopathische Selbstbehandlung' gibt die Antwort. Thomas Seebeck beschreibt die häufigsten Beschwerden und wie der interessierte Laie sie selbst auf osteopathischem Wege lindern oder sogar beseitigen kann.\u003cbr\u003eViel Vergnügen bei der spannenden Lektüre und gute Besserung! \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eInhaltsverzeichnis\u003c\/b\u003e\u003cul\u003e \u003cli\u003eVorwort\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEinleitung\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eIhre erste osteopathische Selbstbehandlung\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDie drei Bewegungsebenen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTeil 1: Osteopathische Prinzipien\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e \u003cli\u003eAnders als gedacht\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDirekte und indirekte Technik\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDirekte und indirekte Technik in der Natur\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eOsteopathie: Die Natur in ihrer Heilkraft unterstützen\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\"Activating Forces\"\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eZwei spezielle Techniken\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eStrain-Counterstrain (SCS) - Zug-Gegenzug\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMyofascial Release (MFR)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDie \"Beschwerdezwiebel\"\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cb\u003eTeil 2: Die osteopathische Hausapotheke\u003c\/b\u003e\u003cul\u003e \u003cli\u003eKopf\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eChronische Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSehstörungen\/Augenmuskulatur\/Schwindel\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eAkkomodation (Nah- bzw. Fernsicht-Anpassung)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eMüde Augen\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKopfschmerzen\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEmpfindliche Punkte\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBeschwerden im Bereich der Stirn\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBeschwerden seitlich am Kopf - Scheitelbeinübung\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBeschwerden seitlich am Kopf - Schläfenbeinübung\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBeschwerden im Bereich des Hinterkopfes\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKiefergelenk\/Zähne\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBeschwerden im Bereich des Kiefers\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBeschwerden im Bereich der Zähne\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBeschwerden im Bereich des Halses\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSchluckbeschwerden\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eStimmprobleme\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eWirbelsäule\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBeschwerden im Bereich der Halswirbelsäule\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eNackenbeschwerden mit Ausstrahlung in den Kopf\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBereich Brustwirbelsäule\/Brustkorb\/Rippen: Im Sitzen\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBereich Brustwirbelsäule\/Brustkorb\/Rippen: Im Stehen\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDie Counterstrain-Übung für den Brustkorbbereich\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eÜbung bei stärkeren Schmerzen\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLendenwirbelsäulenbeschwerden\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eDie Übung \"Das wiegende Meer\"\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eInstabile Wirbelsäule - \"Nein-Ebene\"\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eInstabile Wirbelsäule - \"Vielleicht-Ebene\"\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eÜbungsvariante auf der \"Ja-Ebene\"\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBeckenbereich\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBeschwerden im Bereich des Beckenbodens\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBeschwerden im Bereich Kreuzdarmbeingelenk\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBeschwerden im Gesä bereich\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHüftgelenksprobleme\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBereich Hüftgelenk\/Schambein\/Adduktoren\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKniegelenk\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKnieübung \"Heilende Hände\"\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKnieübung \"Drehung\"\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eÜbung für die Balance der Kniemuskulatur\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFü e\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eProbleme mit dem oberen Sprunggelenk\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eProbleme mit dem unteren Sprunggelenk\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eUmgeknickter Fu \u003c\/li\u003e \u003cli\u003eZehen\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGrundübung bei Zehenproblemen\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHallux valgus (Gro zehe in X-Stellung)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eSchultern\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGrundübung bei Schulterbeschwerden\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eStörungen im Bereich des Schultereckgelenkes\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eBeschwerden beim Armheben nach vorn\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEllenbogen\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGrundübung bei Ellenbogenbeschwerden\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\"Tennisarm\"\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eHandgelenke\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGrundübung bei Problemen im Handgelenk\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eKarpaltunnelsyndrom\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eÜbungsalternative \"Karpaltunnelsyndrom\"\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFinger\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eGrundübung für die Finger\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFür Körper, Geist und Seele\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eZentrierungsübung\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eÜbung zur inneren Alchemie\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46349576863895,"sku":"9783935367615","price":1598.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9783935367615.webp?v=1768730860","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/die-osteopathische-selbstbehandlung-9783935367615","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}