{"product_id":"die-wahrheit-auf-dem-teller-9783695726219","title":"Die Wahrheit auf dem Teller","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Nadine Büning\u003cbr\u003e • Publisher: Bod - Books on Demand\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Bod - Books on Demand\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Wahrheit auf dem Teller ist ein ehrliches, fundiertes Sachbuch �ber Ern�hrung jenseits von Trends, Mythen und Di�tversprechen. Es erkl�rt verst�ndlich, wie Lebensmittel wirklich auf den K�rper wirken, warum viele g�ngige Ern�hrungsempfehlungen in die Irre f�hren und wie stark Industrie, Marketing und Halbwissen unsere Essgewohnheiten pr�gen. Das Buch verbindet wissenschaftlich nachvollziehbare Grundlagen mit alltagsnaher Einordnung. Es zeigt, welche Rolle Zucker, hochverarbeitete Produkte, Fett, Eiwei  und Ballaststoffe tats�chlich spielen und warum langfristige Gesundheit nicht durch Verbote, sondern durch Verst�ndnis entsteht. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um bewusste Entscheidungen und einen realistischen Umgang mit Ern�hrung im Alltag. Die Wahrheit auf dem Teller richtet sich an alle, die genug haben von widerspr�chlichen Ern�hrungsregeln und stattdessen Klarheit suchen. Es l�dt dazu ein, Verantwortung f�r den eigenen K�rper zu �bernehmen, Zusammenh�nge zu verstehen und Essen wieder als das zu sehen, was es ist: Grundlage f�r Gesundheit, Energie und Lebensqualit�t.\u003c\/p\u003e","brand":"Bod - Books on Demand","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47969444561047,"sku":"9783695726219","price":3047.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9783695726219.webp?v=1782921869","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/die-wahrheit-auf-dem-teller-9783695726219","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}