{"product_id":"effets-de-lentrainement-au-sprint-sur-la-force-des-jambes-9786206822394","title":"Effets de l'entraînement au sprint sur la force des jambes","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Alexander Wassung\u003cbr\u003e • Publisher: Editions Notre Savoir\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Editions Notre Savoir\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette �tude traite de la question de savoir si l'entra�nement au sprint peut contribuer � l'am�lioration de la force des membres inf�rieurs. En plus des tests de sprint utilisant des barri�res l�g�res, la force excentrique des fl�chisseurs de la jambe avec la planche � ischio-jambiers et la force maximale incluant la force explosive des extenseurs de la jambe sur une presse � jambes ont �t� utilis�es pour l'�valuation. Les donn�es n�cessaires ont �t� collect�es au centre sportif de Rif. Au total, les donn�es de 25 sujets (moyenne: �ge 26,3 ans, poids 72,9 kg) ont �t� pr�sent�es et analys�es dans cette �tude. Il y a eu un pr�-test et un post-test, s�par�s de 6 semaines. Les sujets ont �t� divis�s en deux groupes, le groupe d'intervention (n=13) devant effectuer un entra�nement au sprint deux fois par semaine. Le groupe de contr�le (n=12) a maintenu ses activit�s normales. Les r�sultats montrent que toutes les variables ont �t� significativement am�lior�es par l'entra�nement au sprint. Les am�liorations les plus importantes ont �t� obtenues au niveau de la force des ischio-jambiers. L'�tude confirme clairement que non seulement les athl�tes de comp�tition, mais aussi les athl�tes amateurs et r�cr�atifs peuvent b�n�ficier de l'entra�nement au sprint. Sur la base des r�sultats de cette �tude, l'entra�nement au sprint peut �tre consid�r� comme un entra�nement de la force sp�cifique au sport pour les athl�tes.\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46393974161559,"sku":"9786206822394","price":4231.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786206822394.webp?v=1769027211","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/effets-de-lentrainement-au-sprint-sur-la-force-des-jambes-9786206822394","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}