{"product_id":"ejercicios-de-equilibrio-para-personas-mayores-como-mejorar-el-equilibrio-la-movilidad-y-la-postura-para-evitar-caidas-con-sencillos-ejercicios-en-c-9798324635305","title":"Ejercicios de equilibrio para personas mayores: Cómo mejorar el equilibrio, la movilidad y la postura para evitar caídas con sencillos ejercicios en c","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Scott Hamrick\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Exercise - General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDescubra los secretos del equilibrio y la vitalidad que desafían a la edad:  La guía de las personas de la tercera edad para recuperar el control y la alegría!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDos manuscritos en un solo libro: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de equilibrio para personas mayores: La guía definitiva para la prevención de caídas con sencillos ejercicios caseros para mejorar la estabilidad, la movilidad y la postura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eYoga con silla para adultos mayores: Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio y la fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e Desea recuperar el equilibrio de la juventud?  Siente que la pérdida de masa muscular y los problemas de equilibrio limitan sus ganas de vivir?  No se preocupe!  Este libro innovador está aquí para transformar sus años dorados en una era de fuerza y confianza renovadas! \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCon \u003cb\u003eimágenes exclusivas y personalizadas para cada ejercicio, \u003c\/b\u003e esta guía le ofrece claridad visual junto \u003cb\u003econ instrucciones paso a paso, \u003c\/b\u003e \u003cb\u003efáciles de seguir, \u003c\/b\u003e para que cada movimiento le resulte accesible y agradable. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003ePor qué es imprescindible tener este libro: \u003c\/b\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDiseñado para las personas de la tercera edad, tanto si son principiantes como si tienen un nivel avanzado, con ejercicios adaptables a cada nivel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePruebas sencillas e interesantes para medir su equilibrio y su condición física:  puede tocarse los dedos de los pies?  Averígüelo!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque completo que combina ejercicio, nutrición y cambios en el estilo de vida para lograr un bienestar integral.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEnvejecer con elegancia: \u003c\/b\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRecupere su fuerza muscular, agilidad y amplitud de movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReduzca drásticamente el riesgo de caídas y mejore su forma física en general.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDescubra el papel fundamental de las proteínas y dieta en el desarrollo muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDespídase de las costosas suscripciones a gimnasios y disfrute de la comodidad de hacer ejercicio en casa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eVentajas más allá del equilibrio: \u003c\/b\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSiéntase más joven y con más fortaleza en su cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDomine el yoga de silla y una variedad de ejercicios sentado, haciendo accesible el ejercicio físico, independientemente de la movilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprenda a protegerse contra las dolencias más comunes de la tercera edad, desde la artritis hasta la pérdida de memoria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAhorre en gastos médicos mejorando proactivamente su salud y previniendo lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSu camino hacia una jubilación activa y feliz: \u003c\/b\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDisfrute de los viajes, las actividades de ocio y los juegos con los nietos sin el temor al dolor o las caídas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIndependícese de los dispositivos médicos y mejore su calidad de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRealice ejercicios y rutinas que le aporten no solo fuerza física, sino también agudeza y claridad mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e Qué contiene?\u003c\/b\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGuías completas sobre estiramientos dinámicos y estáticos, ejercicios de fortalecimiento del tronco y rutinas atractivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstrucciones paso a paso fáciles de seguir con ilustraciones claras.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuías diseñadas a medida para los que sufren dolor crónico, recuperación postoperatoria o periodos prolongados de inactividad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e Una vida de equilibrio y vitalidad!\u003c\/b\u003e Haga clic ahora en el botón Añadir al carrito y embárquese en un viaje que le proporcionará no solo un mayor equilibrio, sino también un estilo de vida vibrante y satisfactorio. Esto es más que un libro.  Es su plan maestro para triunfar en la tercera edad!","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46338258174103,"sku":"9798324635305","price":1403.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798324635305.webp?v=1768681685","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/ejercicios-de-equilibrio-para-personas-mayores-como-mejorar-el-equilibrio-la-movilidad-y-la-postura-para-evitar-caidas-con-sencillos-ejercicios-en-c-9798324635305","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}