{"product_id":"ejercicios-de-fitness-para-mujeres-mayores-de-50-anos-entrenamientos-seguros-y-efectivos-para-recuperar-fuerza-aumentar-la-energia-y-sentirse-seguro-9798269895864","title":"Ejercicios de fitness para mujeres mayores de 50 años: Entrenamientos seguros y efectivos para recuperar fuerza, aumentar la energía y sentirse seguro","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Ava Liora\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Bodybuilding \u0026amp; Weight Training\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Tienes m�s de 50 a�os y est�s lista para recuperar la energ�a, la fuerza y la confianza que te han faltado - sin lastimar tu cuerpo ni excederte?* \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eBienvenida a *Ejercicios de Fitness para Mujeres Mayores de 50* de Ava Liora - tu gu�a segura y cient�fica para moverte con gracia, desarrollar m�sculo magro y sentirte radiante de nuevo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn el interior, descubrir�s: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Entrenamientos simples y efectivos que respetan tus articulaciones y evolucionan con tu fuerza.\u003cbr\u003e- Planes paso a paso para la movilidad, el equilibrio y la salud �sea, para que las tareas diarias sean m�s f�ciles.\u003cbr\u003e- Un poderoso programa de renovaci�n de 8 semanas y 20 rutinas sin equipo que puedes hacer en cualquier lugar.\u003cbr\u003e- Estrategias de recuperaci�n, mentalidad y nutrici�n dise�adas especialmente para las transiciones de la vida: menopausia, cambios hormonales, etc. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eYa sea que est�s regresando despu�s de un largo descanso, manejando dolores o simplemente quieras m�s energ�a para bailar, re�r, perseguir sue�os - este libro es tu plan para sentirte segura, fuerte y viva. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eComienza tu viaje hoy - porque tus mejores a�os est�n por delante, y mereces sentirte imparable.\u003cbr\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46331991785623,"sku":"9798269895864","price":1184.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798269895864.webp?v=1768724903","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/ejercicios-de-fitness-para-mujeres-mayores-de-50-anos-entrenamientos-seguros-y-efectivos-para-recuperar-fuerza-aumentar-la-energia-y-sentirse-seguro-9798269895864","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}