{"product_id":"el-plato-de-30-plantas-un-registro-de-salud-intestinal-de-90-dias-9798195882778","title":"El Plato de 30 Plantas: Un Registro de Salud Intestinal de 90 Días","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Ines Saucier\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Health \u0026amp; Healing - Low Salt\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDeja de adivinar y comienza a crecer. La investigaci�n moderna confirma que el \"n�mero m�gico\" para un microbioma pr�spero es consumir 30 plantas diferentes por semana. Pero rastrear esa variedad no deber�a sentirse como una tarea. El Plato de 30 Plantas es un rastreador funcional t�ctico de 90 d�as dise�ado para convertir la salud intestinal en un h�bito de alto rendimiento. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn su interior, encontrar�s: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEl Bingo Semanal de 30 Plantas: Una lista de verificaci�n gamificada para alcanzar tus objetivos de diversidad con facilidad.\u003cbr\u003eRegistro de S�ntomas y Heces: Registros basados en datos para identificar desencadenantes alimentarios \"misteriosos\" y brotes de SII.\u003cbr\u003eLa Triple Amenaza del Microbioma: Espacios dedicados para rastrear diariamente tus prebi�ticos, probi�ticos y polifenoles.\u003cbr\u003eMapeo de Energ�a y Estado de �nimo: Observa la relaci�n directa entre tu ingesta de fibra y tu claridad mental. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eYa sea que te est�s recuperando de un ciclo de antibi�ticos o dominando el Eje Intestino-Cerebro, este manual te lleva de \"hinchado y cansado\" a resiliente e imparable.","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47882606215319,"sku":"9798195882778","price":1177.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798195882778.webp?v=1781096203","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/el-plato-de-30-plantas-un-registro-de-salud-intestinal-de-90-dias-9798195882778","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}