{"product_id":"el-programa-completo-de-entrenamiento-de-fuerza-para-voleibol-desarrolle-fuerza-velocidad-agilidad-y-resistencia-a-traves-del-entrenamiento-de-fu-9781519572011","title":"El Programa Completo de Entrenamiento de Fuerza para Voleibol: Desarrolle fuerza, velocidad, agilidad, y resistencia, a traves del entrenamiento de fu","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Correa (Atleta Profesional y. Entrenador\u003cbr\u003e • Publisher: Createspace Independent Publishing Platform\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Createspace Independent Publishing Platform\u003cbr\u003e • BISAC: Exercise - General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl Programa Completo de Entrenamiento de Fuerza para Voleibol: Desarrolle fuerza, velocidad, agilidad, y resistencia, a través del entrenamiento de fuerza y una nutrición apropiada Este programa de entrenamiento cambiará el cómo te ves y te sientes. Si logras seguir el programa podrás ver grandes resultados en 30 días pero no debes detenerte allí. Ambos entrenamientos, NORMAL e INTENSO para asegurarte que realmente podrás cambiar tu cuerpo. Este programa viene con una rutina y sesión de ejercicios, así que asegúrate de no saltarte la primera parte para permanecer libre de lesiones y poder completar el programa. Además, este programa soluciona el dilema de la alimentación ofreciéndote muchas opciones en términos de nutrición. Viene con deliciosas recetas de desayunos, almuerzos, cenas y postres para que puedas satisfacer el hambre comiendo sanamente. Un capítulo entero de este libro está dedicado a recetas de batidos para ayudarte completamente a absorber tanta proteína como sea posible de una manera saludable, pero asegurándote ingerir mucho líquido para ayudar a la digestión del cuerpo adecuadamente. Todos pueden convertirse en más, más y más fuertes, sólo se requiere disciplina y un gran programa de entrenamiento para que consigas hacer ejercicio y comer bien. Las personas que comienzan con este plan de entrenamiento notarán lo siguiente: - Mayor crecimiento de masa muscular - Mejora en la fuerza, la movilidad y la reacción del músculo. - Mayor capacidad para entrenar por largos períodos de tiempo - Rápido aumento de músculo magro - Menor fatiga muscular - Tiempos de recuperación más rápidos después de competir o entrenar - Mayor energía durante todo el día - Más confianza en ti mismo - Una mejor actitud entorno al ejercicio y la nutrición\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46315510333591,"sku":"9781519572011","price":1701.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9781519572011.webp?v=1768674722","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/el-programa-completo-de-entrenamiento-de-fuerza-para-voleibol-desarrolle-fuerza-velocidad-agilidad-y-resistencia-a-traves-del-entrenamiento-de-fu-9781519572011","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}