{"product_id":"entrenamiento-de-fuerza-avanzado-programas-de-entrenamiento-de-fuerza-y-masa-muscular-rutinas-de-entrenamiento-por-mas-de-un-ano-9798334215078","title":"Entrenamiento de Fuerza Avanzado: Programas de entrenamiento de fuerza y masa muscular. Rutinas de entrenamiento por más de un año","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Andrea Raimondi\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Bodybuilding \u0026amp; Weight Training\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Aumenta tu fuerza al máximo! Tu guía definitiva para entrenar como un experto.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e Te has estancado en tu progreso?  Llevas tiempo entrenando con pesas pero sientes que no avanzas?  Este libro es para ti!\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\"\u003ci\u003eEntrenamiento de Fuerza Avanzado\u003c\/i\u003e\" está diseñado para aquellos que buscan llevar su entrenamiento al siguiente nivel.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSi ya tienes una base sólida en el entrenamiento con sobrecargas, este libro te ayudará a romper tus límites y alcanzar nuevos máximos.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn este libro encontrarás: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Rutinas de entrenamiento avanzadas: Basadas en porcentajes del máximo, estas rutinas te ayudarán a progresar de forma segura y efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Técnicas de entrenamiento avanzadas: Aprende a utilizar técnicas como las repeticiones forzadas y el entrenamiento de intensidad máxima para maximizar tus ganancias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Tres ejercicios fundamentales: El press de banca, la sentadilla y el peso muerto son la base de la fuerza. Dominarlos es esencial para cualquier atleta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Split routines para el aumento de la fuerza: Descubre las mejores estrategias para organizar tus entrenamientos y optimizar tus resultados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Un plan de entrenamiento de tres fases: Con sub-fases y ciclos de entrenamiento de duración variable, este plan te llevará a alcanzar tu máximo potencial.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Consejos sobre alimentación, periodización y actividad aeróbica: Aprende a optimizar tu entrenamiento desde todos los aspectos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eEste libro no solo te ofrece un plan de entrenamiento, te proporciona las herramientas para convertirte en un experto en el entrenamiento de fuerza.\u003cbr\u003e\u003cb\u003e Empieza a construir la fuerza que siempre has soñado!\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46337877508247,"sku":"9798334215078","price":1416.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798334215078.webp?v=1768680697","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/entrenamiento-de-fuerza-avanzado-programas-de-entrenamiento-de-fuerza-y-masa-muscular-rutinas-de-entrenamiento-por-mas-de-un-ano-9798334215078","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}