{"product_id":"estilo-de-vida-y-longevidad-9781972696002","title":"Estilo de Vida y Longevidad","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Tom Taylor\u003cbr\u003e • Publisher: Book Domain LLC.\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Book Domain LLC.\u003cbr\u003e • BISAC: Diet \u0026amp; Nutrition - Diets\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn \"Estilo de Vida y Longevidad\", el profesor jubilado de cirug�a, el Dr. Tom Taylor, se basa en m�s de cincuenta a�os de experiencia cl�nica, investigaci�n y conocimiento personal para explorar la poderosa conexi�n entre el estilo de vida y la duraci�n de la vida. Desde la creciente epidemia global de obesidad y diabetes tipo 2 hasta los peligros ocultos del az�car, los alimentos procesados y la vida sedentaria, Taylor revela c�mo las decisiones diarias moldean nuestra trayectoria de salud, a menudo d�cadas antes de que aparezca la enfermedad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCombinando epidemiolog�a, ciencia de la nutrici�n, psicolog�a y estudios de casos del mundo real, esta gu�a meticulosamente investigada pero accesible da poder a los lectores para tomar el control de su longevidad. Aprende por qu� el az�car, y no la grasa, es el verdadero villano de la dieta, c�mo los patrones alimenticios mediterr�neos y de bajo �ndice gluc�mico protegen el coraz�n y el cerebro, y por qu� el movimiento regular importa m�s que los entrenamientos intensos. Descubre los sorprendentes roles del sue�o, la conexi�n social, el prop�sito en la jubilaci�n e incluso las compras en el supermercado en la determinaci�n de cu�nto y qu� tan bien vivir�s.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon consejos pr�cticos, estrategias diet�ticas basadas en la evidencia (incluyendo informaci�n sobre los enfoques South Beach, Atkins y Sugar Busters) y discusiones sobre terapias innovadoras como las semaglutidas y los senol�ticos, Life And Longevity es una lectura imprescindible para cualquiera comprometido con una vida m�s saludable y longeva en el siglo XXI.\u003c\/p\u003e","brand":"Book Domain LLC.","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47775788236951,"sku":"9781972696002","price":1133.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9781972696002.webp?v=1777992454","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/estilo-de-vida-y-longevidad-9781972696002","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}