{"product_id":"estresado-se-escribe-con-x-despide-tu-ansiedad-laboral-9788409617920","title":"Estresado se escribe con x: Despide tu ansiedad laboral","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Laia Pérez Ríos\u003cbr\u003e • Publisher: Laia Perez Rios\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Laia Perez Rios\u003cbr\u003e • BISAC: Self-Management - Stress Management\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Sientes que cada d�a en el trabajo es una batalla contra el estr�s y la ansiedad?  Vuelves a casa con la mente agotada, sin poder desconectar? Muchas personas sensibles, exigentes y perfeccionistas viven con la presi�n constante de no ser suficientes, con pensamientos que no se detienen y una autoexigencia que desgasta cuerpo y mente. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Y si te dijera que la ansiedad es positiva y puede transformarse? En este libro descubrir�s qu� hay detr�s de tu ansiedad. Aprender�s, con ejercicios pr�cticos y herramientas avaladas por la neurociencia, c�mo reducirla y transformarla en serenidad. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSoy Laia P�rez R�os, coach especializada en estr�s y ansiedad laboral, experta en \u003ci\u003eMindfulness\u003c\/i\u003e. Durante a�os trabaj� como ingeniera inform�tica en entornos que me llevaron al l�mite hasta que el desgaste f�sico y emocional detuvo mi vida. Mi propio proceso de transformaci�n me permiti� recuperar la calma, la confianza y el equilibrio, y hoy acompa�o a otras personas a hacer lo mismo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa ansiedad tiene cura y esa cura reside en ti. Este libro es tu gu�a para empezar el camino hacia una vida m�s libre, serena y en paz.","brand":"Laia Perez Rios","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47576552865943,"sku":"9788409617920","price":1022.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9788409617920.webp?v=1774901088","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/estresado-se-escribe-con-x-despide-tu-ansiedad-laboral-9788409617920","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}