{"product_id":"etirements-pliometriques-et-dynamiques-impact-sur-les-footballeurs-amateurs-9786209536052","title":"Etirements pliométriques et dynamiques: impact sur les footballeurs amateurs","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Karthikeyan T\u003cbr\u003e • Publisher: Editions Notre Savoir\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Editions Notre Savoir\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa performance physique au football repose sur une combinaison de force, de puissance, de vitesse, d'agilit� et d'endurance. Des strat�gies d'entra�nement efficaces sont essentielles pour am�liorer ces composantes et r�duire le risque de blessure. Parmi les techniques de conditionnement couramment utilis�es, l'entra�nement pliom�trique et les �tirements dynamiques sont reconnus pour leur potentiel d'am�lioration des performances. L'entra�nement pliom�trique se concentre sur les mouvements explosifs, en utilisant le cycle d'�tirement et de raccourcissement pour am�liorer la puissance musculaire et l'efficacit� neuromusculaire. Ces r�sultats ont des implications pratiques pour les entra�neurs et les athl�tes de football amateur, sugg�rant que la combinaison des deux strat�gies d'entra�nement peut offrir une approche �quilibr�e pour optimiser la performance physique globale. L'incorporation d'exercices pliom�triques aux routines d'�chauffement dynamique peut maximiser le potentiel athl�tique tout en maintenant la flexibilit� et en r�duisant le risque de blessure.\u003c\/p\u003e","brand":"Editions Notre Savoir","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47570749554839,"sku":"9786209536052","price":4232.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786209536052.webp?v=1774884007","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/etirements-pliometriques-et-dynamiques-impact-sur-les-footballeurs-amateurs-9786209536052","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}