{"product_id":"fitness-funcional-para-la-vida-diaria-desarrolle-poder-mejore-la-flexibilidad-y-prospere-en-la-vida-cotidiana-9798298191708","title":"Fitness Funcional Para La Vida Diaria: \"Desarrolle poder, mejore la flexibilidad y prospere en la vida cotidiana\".","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Will Patrick\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAtenci�n: \u003c\/b\u003e Te cuesta realizar tareas cotidianas como agacharte, levantar objetos o subir escaleras sin sentirte inc�moda ni cansada?  Quieres sentirte m�s fuerte, con m�s movilidad y con m�s confianza en tu cuerpo, a cualquier edad o nivel de condici�n f�sica?  Buscas una rutina de ejercicios pr�ctica y sostenible que mejore tu vida, no solo tu apariencia? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eInter�s: \u003c\/b\u003eSi es as�, entonces es hora de descubrir \u003cb\u003eFunctional Fitness for Everyday Life, \u003c\/b\u003esu gu�a completa para desarrollar fuerza, movilidad, equilibrio y resiliencia en el mundo real. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEste libro, inspirador y f�cil de seguir, va m�s all� de los entrenamientos gen�ricos y la est�tica superficial. Se trata de entrenar tu cuerpo para realizar \u003cb\u003emovimientos cotidianos con potencia, precisi�n y control \u003c\/b\u003e, reduciendo el riesgo de lesiones y mejorando tu estilo de vida, trabajo y ocio. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eDeseo: \u003c\/b\u003eEn su interior encontrar�s: \u003cbr\u003e- \u003cb\u003eEjercicios fundamentales \u003c\/b\u003eque imitan los patrones de movimiento de la vida diaria.\u003cbr\u003e- \u003cb\u003eRutinas cortas y eficientes \u003c\/b\u003eadaptadas a horarios ocupados y todos los niveles de condici�n f�sica.\u003cbr\u003e- Ejercicios de movilidad y flujos de flexibilidad para aumentar su rango de movimiento.\u003cbr\u003e- Estrategias de core, postura y equilibrio para prevenir el dolor y mejorar la alineaci�n.\u003cbr\u003e- Consejos para integrar sin problemas el fitness en tu rutina diaria sin necesidad de ir al gimnasio\u003cbr\u003e- Progresiones y modificaciones para llevarte desde principiante hasta avanzado. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eAcci�n: \u003c\/b\u003eYa sea que usted sea un padre que levanta a sus hijos, un profesional que pasa muchas horas sentado o alguien que recupera su estado f�sico m�s adelante en su vida, esta gu�a le brinda las herramientas para moverse mejor, sentirse mejor y vivir m�s fuerte cada d�a. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47887987572887,"sku":"9798298191708","price":2125.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798298191708.webp?v=1781162784","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/fitness-funcional-para-la-vida-diaria-desarrolle-poder-mejore-la-flexibilidad-y-prospere-en-la-vida-cotidiana-9798298191708","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}