{"product_id":"force-entrainement-avance-cycles-dentrainement-pour-laugmentation-de-la-force-et-de-la-masse-musculaire-plans-dentrainement-pour-plus-dun-a-9798338396049","title":"Force Entraînement Avancé: Cycles d'entraînement pour l'augmentation de la force et de la masse musculaire. Plans d'entraînement pour plus d'un a","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Andrea Raimondi\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Bodybuilding \u0026amp; Weight Training\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMaximisez Votre Force ! Votre Guide Définitif pour Entraîner comme un Expert.Vous avez atteint un plateau dans vos progrès ?\u003cb\u003eVous pratiquez la musculation depuis un certain temps mais vous avez l'impression de stagner ?\u003cbr\u003e\u003ci\u003eCe livre est fait pour vous !\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eCe livre est conçu pour ceux qui souhaitent faire passer leur entraînement au niveau supérieur.\u003cbr\u003eSi vous avez déjà une base solide en musculation, ce livre vous aidera à briser vos limites et à atteindre de nouveaux records personnels.\u003c\/i\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eDans ce livre, vous trouverez: \u003c\/b\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDes routines d'entraînement avancées: Basées sur des pourcentages de votre maximum, ces routines vous aideront à progresser en toute sécurité et efficacité.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes techniques d'entraînement avancées: Apprenez à utiliser des techniques telles que les répétitions forcées et l'entraînement à intensité maximale pour maximiser vos gains.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrois exercices fondamentaux: Le développé couché, le squat et le soulevé de terre sont les piliers de la force. Les maîtriser est essentiel pour tout athlète.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes routines fractionnées pour des gains de force: Découvrez les meilleures stratégies pour organiser vos entraînements et optimiser vos résultats.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan d'entraînement en trois phases: Avec des sous-phases et des cycles d'entraînement de durées variables, ce plan vous mènera à votre potentiel maximal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes conseils sur la périodisation et l'activité aérobie: Apprenez à optimiser votre entraînement de tous les côtés.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eCe livre ne vous offre pas seulement un plan d'entraînement, il vous fournit les outils pour devenir un expert en musculation.\u003cb\u003eCommencez à construire la force dont vous avez toujours rêvé !\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46337685356695,"sku":"9798338396049","price":1433.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798338396049.webp?v=1768680242","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/force-entrainement-avance-cycles-dentrainement-pour-laugmentation-de-la-force-et-de-la-masse-musculaire-plans-dentrainement-pour-plus-dun-a-9798338396049","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}