{"product_id":"fortgeschrittene-sporternahrung-wissenschaft-praxis-und-nahrungserganzung-9786209877339","title":"Fortgeschrittene Sporternährung Wissenschaft, Praxis und Nahrungsergänzung","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Nahid Afsharifard\u003cbr\u003e • Publisher: Verlag Unser Wissen\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Verlag Unser Wissen\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch bietet einen umfassenden Einblick in den Zusammenhang zwischen Ern�hrung und sportlicher Leistung. Es schl�gt eine Br�cke zwischen modernster wissenschaftlicher Forschung und der praktischen Anwendung und behandelt wichtige Themen wie den zeitlichen Ablauf der Makron�hrstoffzufuhr, Strategien zur Fl�ssigkeitszufuhr, Energiesysteme, Regenerationsern�hrung und den sicheren Umgang mit Nahrungserg�nzungsmitteln. Es richtet sich an Sportler, Trainer und Sportfachleute und bietet evidenzbasierte Leitlinien zur Steigerung von Kraft, Ausdauer und Gesamtleistung. Jedes Kapitel verbindet Theorie mit praktischen Empfehlungen, die auf verschiedene Trainingsarten und Sportdisziplinen zugeschnitten sind. Das Buch untersucht zudem die Rolle von Mikron�hrstoffen, ergogenen Hilfsmitteln und den Einfluss der Ern�hrung auf die langfristige Gesundheit von Sportlern. Ob zur Leistungsoptimierung oder zur Verbesserung der Regeneration - dieser Leitfaden gibt den Lesern die Werkzeuge an die Hand, um fundierte, strategische Ern�hrungsentscheidungen zu treffen.\u003c\/p\u003e","brand":"Verlag Unser Wissen","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47882997596311,"sku":"9786209877339","price":8000.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786209877339.webp?v=1781098680","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/fortgeschrittene-sporternahrung-wissenschaft-praxis-und-nahrungserganzung-9786209877339","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}