{"product_id":"gestion-de-la-ira-como-controlar-la-ira-dominar-sus-emociones-y-eliminar-el-estres-y-la-ansiedad-incluidos-consejos-sobre-el-autocont-9781647481049","title":"Gestión de la ira: Cómo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrés y la ansiedad, incluidos consejos sobre el autocont","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Steven Turner\u003cbr\u003e • Publisher: Bravex Publications\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Bravex Publications\u003cbr\u003e • BISAC: Mental Health\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSi siempre ha querido saber cómo gestionar su ira de forma efectiva, pero siente que nada parece amansar su temperamento, entonces siga leyendo...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Está cansado de sentir ira más a menudo de lo que debería?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Ha probado un sinfín de soluciones, pero nada parece mantener su ira bajo control?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Quiere dejar finalmente de sentirse estresado, ansioso y enfadado al mismo tiempo y descubrir algo que funciona para usted?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi es así, ha venido al sitio adecuado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa ira no solo daña relaciones, empleos y propiedad. Nuevas investigaciones médicas muestran que los arrebatos de ira pueden tener efectos tóxicos en el cuerpo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn estudio que examinó a 1.122 hombres y 501 mujeres concluyó que el riesgo de sufrir un ataque al corazón aumentaba 2,3 veces las dos horas tras haber estado enfadado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePero no se estrese.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIncluso si ha probado otros métodos, como suprimir su ira o decir afirmaciones para intentar mantenerse en calma, hay una salida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro se centra en darle las estrategias, herramientas y técnicas correctas para ayudarle a mantener su ira bajo control.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAquí tiene una pequeña fracción de lo que descubrirá \u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eLa verdad sobre la ira y de dónde viene\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e13 situaciones de ira que debería tener en cuenta\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e6 mitos dañinos que le cuentan sobre la ira\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePor qué suprimir su ira puede llevarle a consecuencias catastróficas y qué hacer en cambio\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e9 formas en las que la ira puede usarse para bien\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLos factores responsables de desencadenar su ira\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCómo manejar la ira prolongada que no desaparece\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eLas técnicas de relajación más efectivas para ayudarle a calmarse\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e4 trucos sencillos que funcionan como la magia para evitar instantáneamente que su ira cause daños (puede que incluso le hagan gracia)\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCómo lidiar con otras personas enfadadas\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCómo solucionar problemas de forma eficaz sin ira\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eY mucho, mucho más\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003eDeténgase un momento a imaginar cómo se sentirá una vez sepa controlar su ira de una vez por todas, y cómo reaccionarán su familia y sus amigos cuando vean que las cosas no le molestan de la misma manera.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAsí que, aunque haya experimentado periodos recurrentes de ira extrema, puede dominar esta emoción poderosa gestionando la ira de forma adecuada.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Adquiera este libro ahora para aprender más sobre la gestión de la ira!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Bravex Publications","offers":[{"title":"Hardcover","offer_id":45128600944791,"sku":"9781647481049","price":2105.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9781647481049.webp?v=1767621987","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/gestion-de-la-ira-como-controlar-la-ira-dominar-sus-emociones-y-eliminar-el-estres-y-la-ansiedad-incluidos-consejos-sobre-el-autocont-9781647481049","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}