{"product_id":"gl-low-100-schnelle-gesunde-smoothie-rezepte-fur-ein-aktives-altern-9798246040218","title":"Gl Low: 100 schnelle gesunde Smoothie Rezepte für ein aktives Altern","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Zita Graf\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Health \u0026amp; Healing - Weight Control\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWenn du Berufst�tig und wenig Zeit hast, ist dieses Buch f�r dich.\u003cbr\u003eWenn du zwischen 45 und 55 j�hrig bist, ist dieses Buch ein echter Zugewinn f�r dich.\u003cbr\u003eWenn du vegetarisch, vegan oder glutenarm unterwegs bist - findest auch du alltagstaugliche Ideen. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDu bekommst �ber \u003cb\u003e100 Smoothie-Rezepte\u003c\/b\u003e mit tiefer glyk�mischer Last, die deinen Stoffwechsel schonen, Heisshunger entsch�rfen und deinen \u003cb\u003eAlltag entstressen\u003c\/b\u003e. Dazu erf�hrst du in einfachen Worten, wie du dir mit ein paar Grundprinzipien selbst passende Smoothies mixen kannst: f�r \u003cb\u003emehr Energie\u003c\/b\u003e, \u003cb\u003ebesseren Schlaf, stabileres Gewicht\u003c\/b\u003e, ein ruhigeres \u003cb\u003eBauchgef�hl\u003c\/b\u003e und insgesamt \u003cb\u003emehr Wohlbefinden\u003c\/b\u003e. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eVielleicht kennst du das: Du bist m�de, der Tag ist voll, du willst \"eigentlich\" gesund essen - und greifst am Ende doch zu irgendetwas Schnellem, das nicht wirklich guttut. Genau hier setzen diese Rezepte an. \u003cb\u003eDie Rezepte holen dich dort ab, wo du stehst: \u003c\/b\u003e wenig Zeit, viel Verantwortung, ein K�rper der anders reagiert als fr�her. Die L�sung: ein Smoothie mit tiefer glyk�mischer Last, das in wenigen Minuten fertig ist, dich n�hrt und s�ttigt, statt dich auszubremsen - und dabei auch noch echt gut schmeckt. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eIch mixe mir seit Jahren und habe sie Schritt f�r Schritt weiterentwickelt hin zu ausgeglichenen Rezepten mit Fr�chten, Gem�se, Ballaststoffen und Eiweiss. Ich habe in dieser Zeit auch eigene gesundheitliche Herausforderungen erlebt - genau darum weiss ich, wie wichtig es ist, dass Ern�hrung im Alltag wirklich leicht und gesund ist. Weshalb ich dieses Buch geschrieben habe: um mein Wissen aus der Gesundheitsberatung und meine ganz praktischen Erfahrungen am Mixer zu teilen. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eUm dieses Buch zu nutzen, brauchst du nur Lust, dir etwas Gutes zu tun - ein Smoothie nach dem anderen. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eViele Extras und einfache Anleitungen: \u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- N�hrwertangaben pro Smoothie\u003cbr\u003e- Eine f�r dich geplante Test-Woche t�glich ein Smoothie\u003cbr\u003e- Wochen-Plan mit vielf�ltigen leckeren Smoothies\u003cbr\u003e- Smoothies f�r normale, vegetarische, vegane und glutenarme Ern�hrung.\u003cbr\u003e- Aktionspl�ne f�r: \"Darmfreundlichen\", \"Anti-Stress\", \"Schlafgut\" oder \"Longelivity \u0026amp; Healthy Aging\"- Wochen","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47570489311383,"sku":"9798246040218","price":1357.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798246040218.webp?v=1774882335","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/gl-low-100-schnelle-gesunde-smoothie-rezepte-fur-ein-aktives-altern-9798246040218","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}