{"product_id":"guiaburros-mindfulness-programa-de-reduccion-del-estres-9788417681036","title":"GuíaBurros Mindfulness: Programa de reducción del estrés","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Lola López\u003cbr\u003e • Publisher: Editatum\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Editatum\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos \u003cb\u003eGuíaBurros\u003c\/b\u003e son manuales básicos para aprender a utilizar una herramienta, realizar una actividad o adquirir un conocimiento determinado de manera \u003cb\u003esencilla y fácil\u003c\/b\u003e.\u003cb\u003eGuíaBurros Mindfulness\u003c\/b\u003e, programa de reducción del estrés, desde nuestra mente y el estrés, pasando por el mindfulness y la atención plena, hasta el MBSR o REBAP.\u003cb\u003eToda la información en una guía sencilla y muy fácil de leer.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIntroducción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNuestra mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Qué es el mindfulness?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa neurociencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtencion plena y conciencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVivir el presente. Ser y estar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa impermanencia. Aversión y apego.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNo tomarse la vida como algo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y compasión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios del mindfulness.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y reducción del estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Qué es el MBSR o REBAP?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos del MBSR.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa práctica de mindfulness.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas formales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas informales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eUn libro indicado para todos los perfiles, \u003cb\u003eno es necesario tener conocimientos previos\u003c\/b\u003e.\u003cb\u003eSobre la autora\u003c\/b\u003eLola LópezEs Licenciada en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid y especialista en Psicología empresarial. Es profesora de mindfulness (MBSR) por las Universidades de Massachusetts y Brown y máster en Recursos Humanos por el Instituto de Empresa (IE).","brand":"Editatum","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47596530925719,"sku":"9788417681036","price":1714.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9788417681036.webp?v=1774994095","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/guiaburros-mindfulness-programa-de-reduccion-del-estres-9788417681036","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}